Te equivocas totalmente. Si después de la actividad te duchas con agua muy fría(mejor empezar con tibia) en lugar de cortar el sudor se producirá el efecto contrario: sudarás un poco más. La piel se enfría en exceso y el organismo envía calor para mantener la temperatura. Ahora lo puesto en negrita, envíalo a lo de mojar la bandana. Una cosa es refrescarse en una fuente en un momento dado y otra es ir con algo mojado todo el tiempo., Lo mejor es beber líquidos, aún sin tener sed, con eso se consigue que nuestro organismo tenga esos líquidos para producir sudor, y dejarlo actuar que nuestro cuerpo es sabio.
Yo quiero desviar un poco la discusión a pañuelo si/pañuelo no. Sin nada en la frente es de supone que refrigeraras mejor que con un pañuelo, no?
Para prevenir un golpe de calor es necesario beber mucha agua antes y durante la práctica deportiva. Si estamos haciendo deporte en las horas centrales del día, es recomendable taparse la cabeza con una gorra o pañuelo y no someternos a cambios bruscos de temperatura. https://www.google.es/amp/s/noticias.eltiempo.es/como-afecta-el-calor-al-deporte/amp/
Y en cuanto al color adecuado ¿Mejor blanco o negro? El martes salí un poco por la tarde, con 27º y me puse un buff de color negro, puesto en forma de pirata, con la ventaja que la parte trasera me tapaba la nuca y así tampoco se quema. He visto varios tipos de bandanas como gorros, gorros tipo pirata con caída hacia atrás, o bien el buff que dependiendo como lo pongas, vale como braga, gorro, pirata, balaclava, etc. De los tipo pirata, me han gustado el Etxeondo Hook, el de Castelli, y el de Sportfull. Catelli y Sportful por unos 15-16€ y la de Etxeondo por unos 18-25€ dependiendo tiendas. Etxeondo Hook Sportful Castelli
Muy bien. Este domingo (o cuando quieras) en vez de irte a la piscina a pasar el día en remojo coge una azada y ponte a cavar zanjas. Si quieres ir con bandana o no ya es elección tuya.
Tu has leído mis post? O has soltado lo primero que se te viene a la cabeza. Te invito a leerlos otra vez.
Pues eso, que tú a cavar zanjas, si quieres bien protegido con un traje de touareg, y yo a asarme en la piscina.
Yo uso un Buff que lo pliego como una badana pirata, más que otra cosa por los mosquitos. Para entre tiempo uso cinta. Yo salir salgo siempre con ella seca pero si llevo bastante al sol y se me empieza a reblandecer la sesera, cabeza bajo la fuente, y luego la badana encima.
Yo tengo la Hook de Etxeondo en blanco, y hace su función de lujo. Hay dos tallas, Pequeña y Grande, yo cogí la pequeña, y para 58cm de cabeza y pelo corto, viene justa, pero sin apretar ni molestar, para mas talla de cabeza píllate la grande. Tapatalk.
