1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

entrenar en btt y correr

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by CHILLIPEPPER, Apr 19, 2012.

  1. CHILLIPEPPER

    CHILLIPEPPER Miembro

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    Buenas tenia una duda relaccionada si es aconsejable correr cuando ademas estas haciendo entrenamientos planificados en bicicleta. Mejora el rendimiento en la bici o por el contrario empeoraria?
    Yo entreno 3/4 dias a la semana con la bici pero hay 2 dias que no puedo cojerla por motivos laborales, aunque esos dias si que podria correr. Me vendria bien para mejorar con la bici?

    gracias
     
    CHILLIPEPPER, Apr 19, 2012
    #1
  2. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Hombre, yo si estoy haciendo un entrenamiento planificado para 4 días a la semana... pues los otros dos días si no tengo nada planificado no me pongo a correr, descanso y au, no?
     
    lbarreiro, Apr 19, 2012
    #2
  3. mabainca@2012

    mabainca@2012 Novato

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    Muy buenas

    ya que estas haciendo entrenamiento planificado para bicicleta podrías meter running en el mismo y que la planificación fuera mas completa. Sería cuetión de verlo. Complementar con ejercicios que fortalecieran aquellas zonas que la bici olvida. No veo porque tenga que ser negativo siempre y cuando esté incluido, pensado dentro de tu planificación.

    Saludos
     
    mabainca@2012, Apr 19, 2012
    #3
  4. kasky

    kasky Member Membrillo Probadores

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    Menuda piojera maxo
    He estado una temporada planificada en bici y mi pico de forma ha sido MUY corto ya que no tenía mucha base y a las tercera carrera he tenido que cortar, así que estoy intentando compaginar deportes aeróbicos.

    Compañeros que corren y pedalean se sienten mas fuertes que cuando solo pedaleaban , tanto mentalmente como físicamente , con la particularidad de poder encajar el running en los dias o semanas que estamos mas justos de tiempo para salir en bici.
     
    kasky, Apr 19, 2012
    #4
  5. Esaú M

    Esaú M Miembro Reconocido

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    Hola, yo entrenamiento planificado no hago, pero decirte que cuando no cojo la bici, corro una hora y la verdad que en las ultimas salida he notado que termino mucho mejor con la bici. A mi me va muy bien el correr.
     
    Esaú M, Apr 19, 2012
    #5

  6. pinicho

    pinicho Miembro

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    0
    yo corro en invierno 1 hora casi todos los dias y cuando cojo la bici lo que si noto es que tengo mucho fondo y cuesta subir mucho las pulsaciones.
     
    pinicho, Apr 25, 2012
    #6
  7. xpedales

    xpedales Miembro Reconocido

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    el deporte no puede ser malo mientras no haya dolores ni molestias
     
    xpedales, Apr 29, 2012
    #7
  8. biker10

    biker10 Miembro

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    yo hago las 2 cosas, el dia de descanso si me encuentro sin cansancio salgo a correr 45min (por ejemplo hoy he roto cadena y me ha tocado hacer running durante 7km para almenos puntuar)
     
    biker10, Apr 29, 2012
    #8

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