ENEMIGO NÚMERO UNO DEL CICLISMO: LA CERVEZA

si puede ser asi, a parte no es sólo la cerveza es todo "el rito" que la acompaña, la fritanga del barucho etc...etc.. Te hinchas y te botas la cena que es la que verdaderamente te aporta los nutrientes, después en muchas ocasiones " rompes tu reloj biológico " al irte a la cama un pelin más tarde que de costumbre etc...etc..
El resultado es que al día siguiente las series que las haga Rigoberto Uran que para eso él es el que cobra

Un saludo crack

 

Una cervecita no está mal al terminar la ruta, pasa que a mi me sienta mal y no suelo tomar, y si toca, con mucho limón. Pero claro, una diara... ya empieza a ser mucho. En mi caso como me va fatal alcohol, café... para mi estómago, puess agua, acuarius, zumos... mu sano pero a veces mu tristeeee

 

Que una cerveza diaria no es mucho,es un consumo moderado. Si te gusta la cerveza,la disfrutas, no eres profesional,no vives del ciclismo no lo veo una cosa maligna y que haya que erradicar. Yo llevo casi 13 años compitiendo en triatlon, en larga distancia y sigo progresando,mejorando marcas y resultados,en ocasiones tardo años en hacerlo y sigo tomandome una cerveza o 2 al dia.
Todo con moderacion y cabeza segun cuando,como se puede tomar.
Moi

 

Yo después de salir con la bici y sobretodo los días de calor me puedo beber una pero como me beba la segunda ya subo a casa mas que contentillo. No se si es porque estoy deshidratado y me pilla flojo.

 

Eso ocurre por el efecto del alcohol cuando se tiene niveles bajo de glucosa en sangre, bicicleta y alcohol no son amigos.

Beber cerveza como recuperador no es la mejor manera de recuperar. Primeramente porque sobrecargas al higado con mayor trabajo tratando de descomponer el alcohol que contiene la cerveza y la funcion del higado como transportador de glucosa al corriente sanguineo la minimizas. Si en vez de una cerveza te bebes dos aumentas el efecto del alcohol puesto que despues del ejercicio la glucosa en sangre puede ser baja y si cortas o minimizas la libreacion de glucosa al corriente sanguineo minimizas el llenado de glucogeno muscular porque el corriente sanguineo es el encargado del transporte de la glucosa para compactar esta en glucogeno en el musculo. Por otro lado la cerveza contiene menos de 4g de carbohidratos por 100g, una lata solocontiene contiene 12g aprox de carbohidratos

 

Este es el mejor post que he leido hasta ahora. Pero... con la cantidad de amigos que se hacen alrededor de una cerveza ¿cómo va a ser mala?
En serio, si que se nota el dejar o reducir la cantidad de cerveza que se bebe, tanto para el peso como para la energía (sobre todo enel peso). Pero hay un tiempo para todo.
Según informaciones de "Radio Patio", hay un ciclista profesional asturiano que cuando sube Cotobello (no se si en temporada o fuera de ella), le gusta beber una cerveza con pepsi en el bar que hay arriba

 

Si os gusta la cerveza no lo intentéis justificar con que a un pro le gusta. También hay algún pro que ha dado positivo por coca.

Eros, si tienes algún estudio decente por ahí ¿podrías hacerlo público? Solo vi uno y estaba patrocinado por los productores de cerveza. Era evidente que cogieron los resultados que les interesaron para dejar bien la cerveza.

 

Pag 38

http://cofzaragoza.org/wp-content/uploads/2013/12/CICS-IV-SIMPOSIO-monografia.pdf

Esto es una tesis, por si tienes un ratejo libre je je , es muy extensa, pero todo lo que se ha estado haciendo en nuestra universidad al respecto viene basicamente en ella, es del grupo de investigación del Dr Manuel Castillo, un tío muy majo y runner de los buenos.

http://hera.ugr.es/tesisugr/19966258.pdf

 

No hay por qué justificarse de nada, cada uno es mayorcito para saber lo que hace y como lo hace. Y no se cuantos aquí estaremos para ganar el Tour y si nos queremos tomar una cerveza pues nos la tomamos y si queremos catorce pues catorce.
Era sólo un comentario para ver que todo con moderación es compatible.

 

Osti... lo que me faltaba por leer, si es que...Maradonas hay en todos lados.

 

Venga ya hombre, dejaros de polladas!!! Una,dos,tres,...diez cervezas que importa. Hay momentos para todo, hasta para dar pedales, pero que nadie de aquí es profesional, y aun así, que mas da...yo soy de cervecita y aun peor, de carajillos...así me va, que cada cual haga lo que quiera o pueda, pero de sentar cátedra, "na de na" que ya tengo una edad!!!
Saludos

 

no empecemos a desvariar,quien no quiera o no le guste la cerveza es tan respetable como al que le gusta y se bebe uno,dos o veinte.
Con datos en la mano destro 1707 tiene más razón que un santo no es el mejor recuperador que hay pero el buen rollo que genera
en la grupeta (en la que ninguno somos pros aunque algunos lo parezca) no esta pagado con dinero, además creo que es más sana y natural que la coca cola que no se atreven a decir su formula y muy natural no creo que sea,
Yo,todos los días me suelo tomar una y no creo que sea tan malo cuando lo recomiendan los médicos,con moderación.

 

Cuanto alcohólico hay en este foro
Tomad diez o veinte que con moderación es muy bueno el alcohol.

 

A tomar viento, voy a tomarme esta noche treinta tercios con cacaos y tramusos a vuestra salud y ya está, me da igual no estar en la pomada y que me salga panza, lo cierto es que cuando voy bajo los efectos del alcohol rodeado por amigos jaleandome noto que puedo con todo, vamos imparable, esta noche no voy ni a cenar, solo tercios y frutos secos y papas refritas a vuestra salud, un abrazo a todos.

 

No la notais amarga? la cerveza digo.

 

las 5 primeras la verdad q si,luego da lo mismo,hasta calientes entran bien supongo q lo de amargo sera falta de costumbre,un saludo

 

Tranquilo, cuando te salgan pelillos en los huevos cambiarás de opinión

 

tambien me he dado cuenta q la cerveza no engorda,engordamos nosotros

 

Sabe amarga tios, dulce no sabe, y pica, como la cocacola.