Alguno es ansioso?

pues perece un problema bastante extenso y dificil de solucionar,creo que este tipo de problemas la mente juega un papel muy importante y una buena solucion es el autoconvencerse de que es lo mejor para cada uno y ante los problemas adversos pasar de ellos.


saludos y buenas fiestas

 

Que razón tienes makinote, la cosa es autoconvencerse a uno mismo de que no pasa nada, es todo psicológico. Es complicado, pero según dice la psicologa, se puede llegar a hacer.

Un saludete y buenas fiestas para todo el foro

 

Yo tambien soy ansioso y he sido tratado de ansiedad tras subir un día corriendo a urgencias a las 4 de la mañana por que me desperté creyendo que me estaba dando un infarto. Me diagnosticaron TAG y estuve tomando orfidal.
Ahora no tomo nada, pero me estreso yo solo. no lo puedo evitar. Me hace ser impulsivo.
Lo que si tengo ahora es un problema muy grande con el sueño. Tengo sueño a todas horas, hasta el punto que no salgo en bici ni nada por que con el sueño no te apetce hacer nada de nada. Y encima de noche duermo pero no descanso. Los médicos me dicen que no tengo nada e incluso me han hecho dos estudios del sueño.


Ahora estoy intentando mentalizarme en volver a coger la bici, que no es trabajo fácil.

 

Mister;

Quizás deberías probar con un psicólogo, probablemente te pueda ayudar.

Suerte.

 

Hola a todos y a todas. Yo tengo un remedio para la ansiedad: YO.

Me explico, supongo que habrá gente con ansiedad por motivos biológicos, porque su cerebro funciona así y punto. Pero en muchos casos la ansiedad viene provocada por causas sociales: el trabajo, la familia, etc etc... Nos han metido en la cabeza que tenemos que ser perfectos, competitivos, tener de todo en la vida, y a veces no damos para tanto, las cosas materiales nos atan, y todo eso nos crea ansiedad.

Tuve una novia a la cual la madre estaba todo el día dando caña para que aprobase unas oposiciones. Su madre quería que su niña realizara lo que ella no pudo hacer en su juventud. Solo os diré que un día batí mi propio record sobre mi bici porque me llamo diciéndome que estaba sola en su casa y le iba a dar un infarto. Me faltaban dientes en el plato grande y me sobraban en el piñón pequeño para llegar a su casa. Le dije a su madre que le diera un respiro, porque la niña iba a ser funcionaria pero tocada del ala pa siempre.

El otro día una amiga me contaba que su marido tiene últimamente ataques de ansiedad, y que ella estaba harta porque piensa que es hipocondríaco y tiene que ir a un psicólogo. Yo le dije que su marido tiene una empresa, llega a casa harto de currar, esta pagando hipoteca y préstamo del coche porque a ella se le antojo un coche nuevo, y para colmo como ella no trabaja y tienen un niño que criar.

Yo tuve un problema gordo cuando era jovencito, y me encontré solo porque el problema estaba en casa y allí todo eran lágrimas, y mis amigos se alejaron de mí porque yo les agobiaba. Esto unido a problemas en el curro. Mi terapia era sencilla: de aguantar en el curro me puse a atacar, deporte por las tardes, y cervecitas por las noches. El alcohol no es buena opción, pero como es un depresivo pues relaja. Lo malo es que con la resaca lo ves todo negro, pero una ruta cañera endurera en bici y resacoso te deja nuevo.

Cuando te haces mayor empiezas a darte cuenta de que tienes que hacer menos caso a la gente e ir a tu **** bola. Si alguien te exige demasiado, es preferible mandarlo a tomar por culo. No cambiéis por nadie nunca jamás en todo el universo. Sois lo primero, solo se vive una vez y la gente es muy egoísta. Eres tu, despues tu y luego tu.

Dice un filósofo español que es profe en un instituto, cuyo nombre no recuerdo pero quizás lo habréis visto en la tele, que la gente inteligente es bondadosa, la bondad es una señal de inteligencia. Y suele ocurrir que a los buenos nos toman por **********, lo cual no deja de ser curioso. Hay gente que ha desarrollado la maldad y otros la inteligencia. A largo plazo lo que vale es la inteligencia, os lo aseguro. Los malos la cagan siempre.

No hay que tener las cosas dentro, hay que expresarlas y meterle mano al problema, y si te equivocas pues aprendes para la siguiente. Yo siempre le digo esto a mi gente: si me cuentas un problema te diré lo que yo haría; pero si no haces nada al respecto y me lo vuelves a contar, yo te soluciono el problema. Cuando a los buenos se nos cruzan los cables, los malos se cagan por la pata abajo.

Somos bikers, somos duros.

 

Bueno animalito, eso que tu nos cuentas es válido para cierto tipo de situaciones, pero no para todos. Hay una cosa en la que no coincido contigo; los malos son los que mejor viven. Ojalá yo fuera el mayor hijo de put* de este planeta. Seguro que seria multimillonario y feliz.

 

Claro, por eso digo que es para la ansiedad provocada por el entorno social. Los casos que he conocido son todos asi, vienen provocados por personas de nuestro entorno: familia, trabajo, pareja, etc... Ademas, no digo que haya que ser malo, sino enfrentarse a ellos, porque el estar tragando y sufriendo en silencio continuamente nos lleva a la ansiedad. Cuando hablo de la gente mala me refiero a los egoistas, a los que utilizan a los demas, les cortan las alas, les exigen mas de la cuenta.... etc. No me refiero a los malos que atracan, roban, matan...

 

No no, yo también me refería a ese tipo de "malos". Pero piensa que eso de enfrentarse a los demás, no es tan fácil como decirlo ni mucho menos.

 

No es fácil, pero hay que hacerlo. Te cuento un caso real.

Un amigo puso una cafetería, que al principio daba un poco de pena, pero no tenia pelas para ponerla bonita. Con el paso del tiempo se hizo con una clientela, pago el préstamo inicial, e hizo una reforma y compro mobiliario nuevo. Para que el local fuera acogedor puso sofás en algunas zonas. Pues cuando ya estaba todo perita, se le instaló en la mesa del fondo una familia compuesta de padres, abuelos, tíos, primos, niños,... Llegaban a las 5 de la tarde y se iban a las 10 de la noche, tooooooodos los días. No paraban de armar jaleo, los niños incluso con triciclos y monopatines por allí dentro, la madre dándole voces sin mover el culo del asiento, el padre se apodero del mando a distancia de la tele y ponía lo que le salía de los huevos, vamos, una cosa bonita. Poco a poco la gente dejo de ir a la cafetería, porque allí no se podía estar. Y mi amigo sufriendo en silencio, porque conocía a esta gente y no quería enfrentarse a ellos.

Cada vez que yo iba, me ponía a hablar con el en la barra y me contaba la película: estoy amargao, no se que hacer, pero no quiero decirles nada por si se corre la voz de que soy un antipático, que esto es un pueblo muy pequeño. Y si se van se me queda el bar vacío.

Y yo le decía: échalos, hagas lo que hagas vas a terminar enfadado con ellos, porque son unos abusones y te toman por tonto. Cuando se vayan tendrás la cafetería con menos gente, hasta que vuelva a su ritmo normal, que volverá y estará mejor que antes.

Así un dia y otro y otro y otro... hasta que entre en acción. Me dedique a ir por las tardes, a sentarme en la mesa de la familia antes de que llegaran y me llevaba allí un par de horitas. Ni mis coleguillas querían sentarse conmigo, porque aquella era la mesa DE la familia, y no querían llevarse mal con ellos. Mi amigo el barman me miraba con cara de cabreo, y yo allí firme. La familia me señalaba y cuchicheaba a mi alrededor: "digoooo, una mesa pa el solooo".

Cuando la situación se hizo insostenible una tarde, que por cierto yo no estaba, mi amigo puso la música a toda pastilla, no les atendió, y la familia emigro a la cafetería de la esquina.

El otro dia me tomaba una cerveza en su cafetería llena de gente y recordábamos todo esto, y yo no pude resistir el decirle: ¿ves?, te lo dije. El no dijo na, pero me invito a otra birra.
:fumador

 

Hola claro que hay tranquilizantes, pero no te lo recomiendo.

Yo pase como todos en su momento tener ansiedad, arras de problemas... Tuve que ir al médico y todo pos el dolor de pecho que me daba cuando me daba ansiedad.

Cuando fui al médico de cabecera me receto unas pastillas, lo malo es que te deja como drogada, te entre el sueño, no das atendido a nada. Yo la tuve que dejar por que tenía a mi bebe, no daba con mi cuerpo.

Lo que debes hacer es distraerte en cosas que te tranquilicen, como la bici o otras cosas que te aporten el sentirte bien.

Yo es lo que hago ahora, por que si me fió de las pastillas no hago nada con mi vida.

Suerte y saludos.

 

Yo tomaba orfidal, un día en clase me dio ansiedad y le dije al profesor que me iba. Total que me lo tomé, me tumbé un segundo en la cama de mis padres para tranquilizarme y me quedé sobao hasta que ellos vinieron unas cuatro horas.

 

Te quedaste sobao 4 horas por que seguramente por culpa de la ansiedad no descansabas bién y cuando el orfidal consiguió que la ansiedad "te dejara tranquilo" pues dormiste como un bebe. Pero no lo cuentes así, por que parece que el orfidal es una droga potente y nada más lejos de la realidad. el orfidal es lo más suave que te pueden dar.

Yo en una ocasión tomé un lexatín 1,5, y como era la primera vez que lo tomaba me quedé sentado en una butaca del salón de mi casa disfrutando del estado de bienestar y tranquilidad en el que me sumió ( muy parecido a como te deja la heroina inyectada en vena ). Ahora lo tomo a veces de 3 y no me hace nada ( lo tomo mucho para poder dormir ).

Los medicos cuando te recetan un fármaco, suelen hacerlo en las dosis mas pequeñas posibles, pués si con eso ya te vale, ¿para que darte de más?.

Yo estuve a tratamiento con orfidal por que a mi ya se me llegó a somatizar la ansiedad y llegado ese punto necesita tratamiento farmacológico.

Pero tampoco es que pase nada por que tengas que tomar medicación. Máxime cuando suelen ser tratamientos temporales.

Pero todo eso, lo tine que decidir un especialista.

 

es ****** lo de la ansiedad yo la tuve hace unos años y lo peor de todo es que no me la diagnosticaron , yo me veia morir , pero los medicos me decian que estaba todo bien me hice gastroscopias por que se me agarraba tambien al estomago y nada ,al final de verlo en la tele le dije a mi medico ¡¡¡eso tengo yo!!! y me dijo : pues sera eso . lexatin 1año y poco a poco se fue (casi) ahora lo tiene mi hija ,sera hereditario . Ahora con mi bicicleta, tengo un hobbi que nunca tuve ninguno y estoy deseando salir en cada momento y mantengo la cabeza ocupada en algo positivo y no en los problemas y eso ayuda :aplauso2 saludos y adelante

 

Hola,

Me quedaba dormido porque al principio me entraba un sueño que no veas.
Luego lo que tú dices, cada vez lo notaba menos, te notas más relajado pero nada más.
Lo de si es potento o no pues no lo se, ya te digo que me dieron eso, lo tomé uos meses y poco a poco fui mejorando.
Auqnue ya os digo que estuve en el psicólogo también un tiempo.

Saludos

 

Hoy tenía previsto 90 km. Esta mañana,a pesar de la medicación habitual actual, tenía algo de bajón. Casi me vence, pero aun con la climatología adversa he hecho lo que quería: salir. Tras 63 km la lluvia y el granizo me devuelven a casa: contento y nuevo.

No pretendo establecer, generalizando, una conclusión, sino sólamente contribuir con un dato al que, más arriba, habéis hecho referencia con frecuencia.

Salud_os.

 

oohhh, creia que los sintomas que sentía al ir en bici con pulsaciones altas y parecer que te vuelve a pegar la ansiedad solo me pasaba a mi... uufff... veo que hay gente que te puedo entender¡¡¡¡

la verdad, no suelo subir mucho las pulsaciones porque ando con la paranoia en la cabeza, pero en cuanto me distraigo y luego al final de la ruta veo las pulsaciones maximas y las medias que he sacado... me sorprendo¡ al principio voy tirando con cuidado y vigilando la respiracion... luego ya esta... se me va de la cabeza


la verdad es que es algo extraño, es un querer evitar pensar pero no lograr evitar seguir pensando en aquello... en que te va a dar algo por ese dolor en el pecho, que si la respiración no es tan fluida como quisieras...

yo exploté hace dos años, un verano al terminar los examenes.. me pego un ataque que me llevo al hospital, mareos, ganas de devolver, dolor en las cervicales... vamos, que salió todo en 10min y nada... estuve 2 meses en casa con dolores cervicales, en el pecho, me costaba respirar... un festival vamos

al final fui al medico y me diagnostico ansiedad, y tomé cipralex por las noches y deanxit de dia.

Hoy día vuelvo a tomarlo, puesto que vuelvo a estar un poco nervioso... pero vamos, que esto hay que superarlo eh chicos/chicas¡¡¡

yo para tranquilizarme, ando con melissa para arriba y para abajo...infusiones y tal... prefierto tomar estas cosas a tener que recurrir a cosas quimicas y más fuertes... mientres aguante...


un saludo y animo a todooooss

 

que entendeis por ansiedad?
es para que me lo aclareis...yo no se si se puede llamar ansiedad...pero cuando me rayo o me llevo algún disgusto, parece que siento la necesidad de comer comida basura y de fumar...es lo unico que me calma...aunque yo me puedo controlar...no se si a eso se le puede llamar ansiedad...!mucho animo a todos!

 

La ansiedad te da la sensacion de que nada te sacia. Es como estar esperando algo con nerviosismo. Algo que no va a llegar por que en realidad no esperas por nada.

 

Un poco simplificado xo si, es ansiedad.

Esto no es como un dolor de cabeza que es eso y ya está.

La ansiedad en sí no es dañina y todos tenemos ansiedad de manera aislada. Lo que entendemos por ansiedad patológica que es en teoría lo que estamos tratando aquí, es sufrir de ansiedad por cualquier causa (ya sea hormonal, genética, postraumática etc) y preocuparse por ello, es decir, estancarse en ese estado y desarrollar un cuadro ansioso. Lo que provoca pensamientos obsesivos, sensaciones físicas como las descritas por vosotros, sensacion de irrealidad y en definitiva de todo, por que el stress causa todo tipo de sintomas.
Y sí, en definitiva todo son "nervios" y preocupaciones.
saludos