1. Este sitio usa cookies. Para continuar usando este sitio, se debe aceptar nuestro uso de cookies. Más información.
  2. Invitado, ¿no puedes iniciar conversaciones privadas? ¿Tu buzón está lleno? Prueba a "abandonar charlas" para liberar espacio de tu buzón .
  3. Malware de BikeReviews . com
    Por favor, no enlaceis contenido de este sitio ya que estamos constantemente advertencias sobre malware procedente de bikereviews . com.
    Todo el contenido que lleve enlaces de este sitio será automáticamente eliminado.

problema en el m.vasto medio

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por zzide, 22 Feb 2010.

  1. zzide

    zzide Novato

    Registrado:
    27 Ago 2009
    Mensajes:
    212
    Me Gusta recibidos:
    0
    Hola a todo@s, este sabado en la ruta que hicimos, el terreno estaba super embarrado, a causa de esta situacion logicamente el pedalear se hico bastante mas dificil, el tema esta en que despues de una bajada fuerte con un terreno irregular viene una subida corta pero intensa, yo iba con plato grande y no me acorde, en media subida me quede clavado, no podia doblar las piernas, el musculo de encima la rodilla creo que se llama m.vasto medio, se me habian quedado agarrotados.
    Los compis dicen que es un estiron pero despues de 2 dias sigue doliendo, que puede ser y que deberia hacer?, gracias.
    300x250_mtb
     
  2. zzide

    zzide Novato

    Registrado:
    27 Ago 2009
    Mensajes:
    212
    Me Gusta recibidos:
    0
    nadie?
     
  3. baster_alma09

    baster_alma09 Novato

    Registrado:
    7 Ene 2009
    Mensajes:
    535
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    bilbao
    estirar y fisio! supongo! Anda que no darte cuneta de que ibas con la tranca metidaa...!!!
     
  4. zzide

    zzide Novato

    Registrado:
    27 Ago 2009
    Mensajes:
    212
    Me Gusta recibidos:
    0
    ya te digo pero es que estaba disfrutando tanto en la bajada que ya ves.
     

Compartir esta página