Hola a todos. Tengo cadera en resorte en la pierna derecha. Hace un mes compré unas plantillas de Specialized de esas que corrigen la angulación del pie con respecto a la rodilla levantándote la zona de apoyo del dedo gordo. Pues bien, en la pierna izquierda me ha ido de muerte, pero en la pierna derecha y después de una salida de 43km me produjo un montón de molestias. Le he quitado la plantilla, y desde entonces, aunque no tanto, pero cada vez que salgo me sigue produciendo molestias. Mi preguntas son: ¿Qué puedo hacer para aliviar las molestias en la zona de la cadera? En el caso de que decidiese operarme. ¿Es una operación complicada?¿Se corrige de forma efectiva el defecto? Muchas gracias.
Hola: Yo tambien tuve dolores y de hecho todavía tengo algo de molestias en la cadera, comenzaron en la zona de la ingle y luego se fueron hacia la parte lateral, a mi me comenzaron porque anduve corriendo, y la verdad estiraba muy poco. Fuí a varios traumas y algunos no decían nada, otro sin mirarme diagnóstico trocanteritis y un prestigioso traumatólogo de cadera me dijo que tenía cadera en resorte, supongo que notarás un saltito si pones la mano en la cadera cuando bajas escaleras o similar. Este trauma me hablo de la operación, hacer un corte con forma de rombo en el tendon para que el hueso se mueva por ahí, yo le dije a ver si no había otra forma y le pregunté por la rehabilitación, me dijo que mejoraba. A todo esto leyendo por internet parece ser que la operación no es síntoma de éxito. Fui a rehabilitación y la fisio me dijo que ella tenía las dos caderas en resorte, habló de ello como algo normal y me dijo lo típico de los médicos no conocen a los fisios. Ella lo trató como un problema muscular, con derivaciones hacia las rodillas que tambien me dolían. Con la rehabilitación mejoré mucho, aunque todavía no podía hacer deporte con normalidad, bueno, lo podía hacer pero acababa muy dolorido y me tiraba varios días con los dolores Curioseando me puse a buscar el dolor, a estirar y demás, bueno, pues había un estiramiento que al hacerlo notaba el músculo de la parte baja del culo y superior del muslo (lo siento, no se como se llama) super tirante, comencé a intentar hacer muchos estiramientos y a buscar estiramientos para esa zona que no son precisamente los más habituales. Ojo, antes de que me doliera no era yo de los que habitualmente estiran, a día de hoy procuro estirar al menos todos los días que hago deporte. Con el tiempo noté bastante mejoría y por motivos personales llevaba parado una temporada, disponía de poco tiempo, por lo que probé a correr. Al principio bastante bien, aunque era imprescindible estirar, de hecho a veces terminaba y estaba dolorido hasta la noche, que es cuando suelo estirar. Con el tiempo iba cada vez mejor. Visto que iba bien me monto en la bici pensando que iría mejor que corriendo ,craso error, iba peor, pero lo mismo, con el tiempo y estiramientos voy cada vez mejor, hasta el punto de que ahora ando aceptablemente a gusto. Ahora me he planteado saber de una puñetera vez que tengo y estoy con un trauma que me ha tenido tomando antiinflamatorios, pero mi objetivo es que me haga una resonancia o similar para ver realmente que tengo, porque algo hay y para algo tengo un seguro. Decirte que me pillé un electro estimulador del lidl por unos 30 euros y a mi me ha ido bien cuando me lo he puesto, eso que lo uso muy poquito, los mejores supongo que iran mejor. Y por cierto, yo me pillé specialized para la mtb y visto que me iban bien hice lo propio para la flaca (en ambos casos las más baratas) y tambien estoy contento con ellas, creo que las sidi tuvieron algo que ver en todo esto y las quiero vender. yo sigo estirando y haciendo flexibilidad más de lo que hacía que era nada. Que mejores.
Hola: yo tambien tengo molestias en la cadera, derecha y siento como un escozor en esa zona no se a que puede ser debido. Decir tambien que siento mucha molestia en la ingle, y cada vez que giro la pierna hacia la derecha veo las estrellas, la verdad que me tiene preocupado no si sera por la postura o por mala colocacion de las calas
Hola Horus, yo también tengo cadera en resorte, al pedalear abro demasiado la rodilla izquierda, en la derecha tengo más flexibilidad y va más recta. La verdad es que no me ocasiona ninguna molestia y paso un poco de si voy con la pierna demasiado abierta. Supongo que si fuera más recta tendría más potencia, pero es algo que habría que comprobar ya que en mí es una postura natural. A mi se me originó (es una cosa que he deducido yo apoyado por el diagnostico que le hicieron a una conocida) de pequeño porque pillaba gripes un dia si y otro también, y como los jarabes de entonces sabian a rayos, soportaba mejor las inyecciones que los jarabes, entonces parece ser que cada pinchazo en el musculo se quedaba ahí y no se regeneraba con lo cual perdia elasticidad. No sé, si realmente te molesta, la operación es sencilla, te hacen una especie de "Z" en la cadera y te estiran el músculo para que no choque con la cadera. Yo llevo planteándomelo 20 años, pero no me decido porque en mi vida cotidiana lo único que no puedo hacer es cruzarme las piernas estando sentado en una silla o sentarme en el suelo con las piernas cruzadas o ponerme en cuclillas con las rodillas juntas, cosas que, bueno, estoy acostumbrado a no hacer y no son de primera necesidad. Lo que no sé es el tipo de rehabilitación que la operación conlleva ni cuanto tiempo, ni si es realmente efectiva, para lo cual digo yo que será según el nivel de dolencia que se tenga. Un saludo
Hola. En primer lugar muchas gracias por vuestras respuestas. Quisiera añadir más cosas. Lo curioso es que en la ingle, ni me ha dolido nunca, ni he tenido molestia de ningún tipo jamás. Donde tengo la molestia es justo en el músculo que se encuentra a la altura de la cabeza del fémur. Imagino que haber un rozamiento constante entre este músculo y el hueso, se habrá producido algún tipo de inflamación. El caso es que llevo siete años dándole a los pedales y no me había pasado esto nunca. Yo lo achaco al uso de estas plantillas, ya que ha sido justo a partir de entonces cuando me ha dado la lata la cadera, y vuelvo a repetir, nunca me ha dolido la ingle, el dolor lo tengo situado en el lateral externo de la pierna. Me ha parecido curioso lo que comentabas Tupy29 de los pinchazos en el muslo, porque a mí de pequeño me los ponían en el carrillo derecho y es precisamente en la pierna derecha en la que tengo menos elasticidad. No sé si con esto os habré dado alguna pista a cerca de cuál puede ser problema. Espero que así haya sido.
Es posible que la plantilla haya obligado a la pierna a pedalear de una forma que para tí no es natural, y el musculo te haya estado rozando con la cadera de manera muy tensa. Lo de los pinchazos se lo dijo el medico a la mujer de un amigo. A esta chica le pasaba que estando sentada le resultaba dificil mantener las piernas juntas porque el musculo de la cadera tiraba hacia fuera, y claro cuando llevaba falda la cosa se complicaba. Y yo sólo sé que cuando me ponian inyecciones (yo alternaba ambas piernas) no me podia poner en cuclillas. Bueno pues prueba a dejar las plantillas a ver que pasa, lo mismo se relaja un poco el "tensor de la fascia lata" y la "cintilla iliotibial" que es como se llama el músculo en cuestión y vuelves a pedalear abierto pero sin molestias. Un saludo. P.D. Teclea en el google cadera en resorte. Hay de todo pero te puedes hacer una idea sobre todo de en que consiste la operación y los resultados
Muchas gracias Tupi29. Espero que tengas una rápida recuperación de lo de tu brazo y que te subas a la bike lo antes posible. Un saludo
Pues estuve en el fisio y me dijo que no era la fascia lata, sino el aductor. Que debido a la variación (por el uso de la plantilla correctora) del alineamiento pie-rodilla-cadera, se me ha cargado el aductor, ya que este trabaja ahora con una intensidad distinta a como lo hacía antes. Es más, me comentó también que no deje de usar las pantillas, que el músculo se acostumbrará y se adaptará a la nueva dinámica. No sé, ahora si que estoy hecho un lío. ¿Qué os parece a vosotros?
Hola Yo también tengo la cadera en resorte. Me dijeron que la única solución era la cirugía, pero como apenas lo noto (se que está ahí, pero rara vez me molesta) ni me lo planteo. Cuando más me molesta curiosamente es paseando muy despacio a un ritmo que no es el mío. Cuanto más deporte hago (sobre todo bicicleta) me va mejor. Realmente si estoy en forma (no como ahora) ni me entero de que la tengo… Ponte en mano de un especialista, pero como me dijo a mi el traumatólogo, si no vas para estrella del deporte, el quirofano de lejos… Saludos y animo
refresco el tema,Yo tambien tengo cadera en resorte xd,espero que leais haber si os sentis identificados con lo mio,todo empezo en un movimiento bruso rotando la cadra hacia dentro,me dio un pinchazo y de ahi me daban pinchazos facilisimo,con girar la cadera un poquito lento hacia dentro ya me daba,ahora no,ahora solo me cruje al moverlo hacia fuera,,no se que pasaria,tengo pensado ir a un trumatologo haber que me dice ya que en l rm solo me dijeron que era engrosamiento de noseq,si alguno le interesa que me diga i le cuento,aunque no creo ,si alguien se curo o algo asi y tiene mis 'caracteristicas' que me cuente que me interesa demasiado un saludo
