BEBIDAS ISOTONICAS....

Que bebida tomais vosotros y que considerais mejor para utilizarla en entrenamientos y competicion??
Powerade, gatorade, aquarius, isostar o aptonia....

 

un dia leei en algun lugar q la del MERCADONA es una de las mejores

 

Aptonia creo que es la del Decathlon , si es asi , pues esa

 

También hay varios posts que dan la receta para una bebida isotónica casera...pues esa para mí es la mejor, que no aparece en la encuesta, porque va en función de las necesidades de cada uno, ya que se pueden añadir ingredientes o quitar en función de los nutrientes que necesitemos cada uno, ya que cada persona es un mundo.
saludos

 

Ok,y tu como sabes que cantidad de magnesio,calcio,fosforo,glucosa,etc necesitas?eres un genio tio,yo como de costumbro utilizo Isostar,que he visto en la encuesta que por casualidad va la primera,entonces estoy con la mayoria,pero seguro que hay muchas marcas buenas,como los que decis de bebidas caseras,con algo de cabeza os preparais alguna buena,yo prefiero no matarme la cabeza y asegurarme con isostar,pero no tomo la cantidad que aconsejan sino la mitad,pues aconsejan tomar bastante mas de la que hace falta,saludos y feliz navidad a todos.

 

la mejor bebida isotonica que hay..y como tal la que mas aporte da al organismo..por las perdidas del sudor..en definitiva , la que mejor hidrata , es isostar..basta con ver su formula

 

yo tomo powerade, no para competición...ahora lo venden en polvo como el isostar...quizás tenga más azucar pero el sabor es brutal!

 

yo me hago en casa una mezcla que lo tomo como isotonico
lleno agua en un vaso o jarra, echo vinagre de vino y unas cuatas cucharadas de azucar: remuevo y me lo bebo
esta buenisimo aunque suene mal lo de vinagre

 

Vitargo Electrolyte.-

 

Pues no, "tio", no soy ningún genio, pero vamos, que tampoco hay que serlo para saber que con un cuadro analítico sabes qué carencias y cuáles no tienes. Pues enhorabuena por comprar isostar, que es la que va la primera en la cuesta.

 

Seguro que eso es bueno para la salud? A mi me suena más a laxante... ;-)

 

A ver.... el isostar es cierto que es el mas popular..... tambien el mas caro... pero si nos basamos en la composicion de las distintas bebidas, la que mas hidratos de carbono tiene es el powerade... y al fin y al cabo señores.... los hidratos son la base de un ciclista y lo que mas consumimos cuando montamos en bici asi que simplemente yo me decanto por el powerade por esto....

 

Hola !!

El blog no es mío, los que me conozcan de otros lares jeje, por que no puede ser considerado como spam, pero aquí teneis un pequeño artículo.

 

Yo tomo la de la marca Hacendado, y la verdad es que esta bastante buena, pero la que me refresca, me revitaliza y me deja como nuevo, es la cervecita de despues.

 

agua del grifo con azucar

 

para nada.. pruebalo nunca he vomitado ni anda por el estilo ni me he puesto malo

 

Yo creo que por que tenga más hidratos no significa que es la mejor, me parece que debe tener entre un 6 o 7% nada más...

Yo por la cantidad que bebo, me compro la del mercadona que me va muy bien.

 

+10

 

Yo tomo de la marca propia del DIA, pero estoy totalmente de acuerdo con el Sr. Poti en que lo que mejor me sienta es esa cervecita fresquita con su espumita y tan llamativa, es un gustazo darse ese placer y pensar que encima es muy buena para recuperar los depositos de glucogeno una vez terminado el entrenamiento.

Un saludo y buenas pedaladas.

 

Hola acabo de votar por aptonia, con eso no quiero decir que sea la mejor pero un saquito de dos kilos, para cincuenta botes de medio litro, con dextrosa/maltrodextrinas, carbohidratos+vitamina b1, sodio, etc.…
Que mas quiero es barato, parece que lo que contiene me aporta un poco de ayuda en el esfuerzo muscular.
El único inconveniente es que lo tengo que preparar, pero se hace fácil.
Un saludo agur.