¿Quemagrasas?

Hola Amigos.Voy a ir al grano.

Quiero pillarme un quemagrasas para entrenar ete invierno en casa.Me gustaria saber cual es el mas recomendable.Ya se que hay que tomar 30 minuts antes de entrenar por la mañan y otra en la comidad.

Bueno, espero respuestas. Saludos

 

Se que no es la respuesta que esperabas, pero yo este año me he afinado como nunca y no he tomado nada.

Que ha cambiado???

Sesiones de gimnasio y seguido bici, y a ritmos aerobicos, de dos a tres veces por semana.

Saludos.

Pd. No lo hacia para quemar grasa, lo hacia para ganar fuerza maxima y fuerza explosiva y luego seguido la bici para hacer la trasferencia de la fuerza al movimiento de la bici, pero resulta que no se que activas en las celulas cuando haces pesas, que si seguido haces aerobico, quemas grasas a muerte.

 

¿Nadie?

 

Hola,

ya te han respondido ... entrenamiento y dieta .

es simple, responde tu mismo a las siguientes interrogantes. La obesidad existe ... el mundo esta lleno de gordos ( sin animo de ofender) ... ¿ crees que si existiera alguna pastilla quemagrasas habrian gordos ?

el que invente una pastilla que adelgace, se hara rico, seguro

en una revista lei que algunos insensatos usaban un producto que se utiliza para matar la carcoma de la madera, una especie de insecticida que hacia aumentar el metabolismo y la temperatura corporal, pero que es tan peligroso que estas con una pierna aqui y otra en el mas alla... otras sustancias prohibidas tambien adelgazan, pero efectos segundarios muy graves, asi que mejor ni plantearselo.

hasta que no inventen algo, no hay otra forma mas sana que comer con moderacion y entrenar.

saludos

 

Tomando quemagrasas como por ejemplo la L carnitina vas a perder tiempo y dinero, si te apetece perderlo pasate por un herbolario y lo compras.
Haz un plan de alimentación y entrenamiento semanal y cumplelo, poco mas.

Saludos

 

Estoy de acuerdo con los comentarios de los compañeros.
Ademas te digo que yo he probado la L Carnitina, y con las tecnicas que te proponen he perdido mas que con las pastillitas...
Saludos.

 

Si no lo quemas tu, ningun producto lo quemara por ti.
Ademas, me fastidia que un forero te haya contestado perfectamente y tu, no solo no le has dado las gracias si no que encima has ignorado su respuesta, que es de las mejores que te podian dar.

 

Come bien
Entrena mejor
Descansa adecuadamente
No gastes dinero en productos milagro
Y si quieres hacer alguna tonteria... Pasa frio, eso si que quema grasa

 

Ya te lo han dicho....comer bien, entrenar y descansar....A mi ademas me gustan los tées y tomo algún que otro te verde y te rojo, y puede que ayude algo, pero por si solo no te va a dejar "fino". Lo principal, es lo que te comentan todos los compañeros antes

 

Lo del frío se lo digo yo a mi mujer para ahorrar en calefacción.....jejeje

 

¿de donde quieres quemar grasa?. Si tienes sobrepeso lo mejor es el ejercicio aerobico, y dentro de eso corriendo quemas grasa mas rapidamente que en bici.
La ecuacion es facil, quemar mas calorias de las que comes, hasta quedarte en tu peso.

 

si la grasa es localizada como en mi caso, tenemos que dejarnos los fritos y los vasos de leche con colacao y galletas por la noche, pero es que están tan buenos.

 

70% dieta = comer sano
20% entreno = pesas y aerobicos
10% descanso = duerme tus 8 horas , veras como quemas grasas

Es duro , muy duro, pero no hay otra cosa, esto o lo que ya as conseguido
Suerte

 

O.K

Gracias a casi todos.

 

Quema grasas hay varios uno de los más conocidos es el lipo6, pero ojo este tipo de productos son muy peligrosos ya que afectan al tiroides, ocasionan taquicardias y otros efectos secundarios....

La L-carnitina es más que nada efecto placebo ya que con una alimentación sana ya aportamos la L-carnitina que el organismo necesita para metabolizar las grasas..

Lo que ten han dicho arriba comer sano y ejercicio.

SALU2

 

El mejor que quema grasas es la dieta y hacer cardio. Luego ya tienes la opción de usar fármacos que sí son efectivos

 

Hola Erikahita.Yo hago cardio recien levantado de dormir, asi quemo mas grasas pero estaba buscando algo que sea conocido por demas usuarios
y sus efectos porque no me fio.He oido hablar del lipo6x pero me lo estoy pensando.Sobre la comida vivo en un pueblo y comidad mas sana no puedo comer.
Nunca comidad preparada etc etc.
Si me recomiendas algun quemagrasas lo estudiare, que tambien aparte del lipo6x hay uno que se llama ANIMAL o algo asi.

Saludos

 

Otro termogénico del estilo del lipo y que suelen usar en los gimnasios : lean burn muscle maximize.

Pero lo dicho, lo mejor dieta sana y ejercicio.

Por otro lado ten en cuenta que la quema de grasas tiene lugar cuando el ejercicio es de baja actividad o moderado, por lo tanto conviene controlar el ritmo cardíaco para que no hagas ejercicio intenso y empieces a quemar glucógeno en vez de grasas. A modo de ejemplo, se quema más grasa andando a ritmo ligero que corriendo.

SALU2

 

Para quemar grasas no necesitas pastillas sino un entrenamiento especial y una dieta mediterránea

Entrena por las mañanas en ayunas tomando sólo un te o café a baja intensidad; 60 por cien de la FC máxima.

Quemarás grasa a partir de la primera hora.

Haz este plan al menos 8 semanas; descansando un día o dos entre semana

 

Te has pasado tio no me lo asustes , a partir de los 20-30 minutos de ejercicio se empieza a quemar grasas ,

SALU2