1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

¿Litros de agua que bebeis a la hora?

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by palmix, Jul 24, 2004.

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  1. chocobike

    chocobike Miembro

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    Pues eso lo consigo yo con la cerveza únicamente :mrgreen:
     
    chocobike, Aug 27, 2004
    #41
  2. Paco R

    Paco R Miembro activo

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    Pues yo bebo entre LITRO y LITRO Y MEDIO a la hora. Como es de suponer, un litro en condiciones "normales" de aqui (Sevilla) y el litro y medio cuando Lorenzo pega.... Lo de beber más o menos, supongo que dependerá de cada uno, pero os digo que prefiero estar un ratito "pesado", que ya lo sudaré, a la sensación "boca-seca".

    Saludos!
     
    Paco R, Aug 27, 2004
    #42
  3. endorphin

    endorphin DESMO'NDORPHIN!!!!

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    Mucho mucho, por supuesto!!! La cantidad que te comentan es muy correcta, un cuarto de litro por cada 15 minutos de actividad fisica aerobica, no es un exceso sino que esta bien, quiza algo menos en invierno. Es una autentica locura beber "lo menos posible", ya no porque baja el rendimiento (que baja) sino porque te deshidratas, con lo que el cuerpo suda menos (mas riesgo de golpe de calor, al no permitir refrigerar) y, mucho mas peligroso (aparte de insolaciones....) la sangre se hara mas espesa, forzando el corazon, la posibilidad de coagulos... hasta a una embolia te enfrentas. Bebed, bebed malditos!! (Y eso sin contar la mayor propension a calambres, dolores de cabeza casi asegurados...)
     
    endorphin, Sep 3, 2004
    #43
  4. endorphin

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    Yo creo que lo leerias al reves, es mucho mejor, beber poco a poco, en pequeños sorbos, que mucho de golpe, por cantidad de cosas... entre ellas la energia que se consume al beber tanto de golpe, diluyendo los fluidos intestinales, teniendo que calentar ese agua, pues mucha de golpe enfria el estomago (aunque se absorbe mejor el agua a una temperatura relativamente fresca)...
     
    endorphin, Sep 3, 2004
    #44
  5. endorphin

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    De verdad que no... contrastalo, que de esto algo se...
     
    endorphin, Sep 3, 2004
    #45
  6. endorphin

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    "El autobus atomico"? Cuanta cultura de cine me falta.... estara en el emule? jajaja
     
    endorphin, Sep 3, 2004
    #46
  7. endorphin

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    endorphin, Sep 3, 2004
    #47
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