Operado de menisco, pata de ganso y/o tendón rotuliano.

Bueno pues a ver si alguien puede echarme una mano porque estoy muy perdido.

En marzo de 2019 me operaron del cuerno anterior del menisco de la pierna izquierda, estaba colgando y me lo quitaron, no cabía sutura. Previo a la operación tenía algo de pata de ganso por correr, y era bastante molesto y doloroso.
Rehabilité con fisio, y poco a poco con bici, con pequeñas molestias que nunca se me han quitado del todo, pero bueno bien.
Empecé a montar en bici sin problema, nunca me molesta en la bici la rodilla.
Hace un par de meses he empezado a correr siempre por tierra (4 o 5 km a trote cochinero) y bueno me molestaba algo después de correr pero lo hago una vez a la semana y era soportable, combinando con 2 o 3 días de bici, sobre todo carretera y algo de mtb.
La semana pasada salí con la mtb, a los dos días corrí algo más de 5km y cuando estaba acabando me dió un pinchazo en la rotula por la zona del menisco interno y tuve que bajar el ritmo hasta llegar a casa, estiré bien gemelos, cuadriceps, etc. Al día siguiente estaba muy dolorido y pasé un día ******. El viernes salí con la flaca, estaba bastante mejor, unas 3 horas. Llegué a casa y estiré bien, pero por la tarde empezaron las molestias y ahí sigo, cojeando como nunca lo había hecho.
Se me carga la parte de atrás de la rodilla, se pone como muy tenso y duele (tendón rotuliano podría ser?), y sobre todo me duele la cara interna de la rodilla, entre el fémur y la tibia, por la zona de la inserción de los tres ligamentos (pata de ganso) semitendinoso, grácil y sartorio, y como está en esa zona justo, pues no identifico si es menisco o tendinitis. No sé si puede ser tendinitis todo (rotuliano y pata de ganso) y/o también menisco, por hacer el bruto...
El caso es que con antinflamatorios (enantyum), frio en la zona se me pasa algo, me levanto bien, pero al poco empieza a cargarse y empiezo a cojear y como tenga la pierna doblada ahí se me carga muchísimo y joé me duele una barbaridad y casi no puedo andar, bajando escalones me duele mucho más que subiendo, pero sólo la pierna izquierda.
Las bicis están ajustadas con biomecánico las dos, creo que no son la causa, que es por correr sobre todo. Peso 100kg y 1,90 de altura y tengo 51 tacos, y estoy hecho un lío, no sé si empezar con fisio ya, o ir al traumatólogo o yo que sé, y tengo miedo que sea otra vez el menisco
Pienso que podría ser sólo tendinitis muy fuerte, pero a ver si podéis darme consejos, vamos correr de momento nada y la bici no he pensado dejarla de momento.
Algún ejercicio para estirar bien estos tendones?
Gracias y perdón por la chapa.

 

Yo que tú, paraba y me iba al traumatólogo, está claro que te has lesionado. Con tu edad y tu peso las rodillas no son como antes.
Un saludo y suerte

 

Si, en ello estoy...

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yo llevo arrastrando ya bastantes meses algo similar por los datos que das, no llega a impedir hacer la pocas horas de bici que hago pero no se llega a ir, una vez , hace ya meses, me dejo cojo un par de dias, hace meses ya, y ahora cuando mas lo noto es cuando me tumbo en el sofá después de toda la jornada del día y flexiono la rodilla para apoyar el portátil, ahí es cuando se me sobrecarga mas, he ido a frisios y osteopatas pero no se acaba de ir la molestia.

 

Sí tienes algo de rotuliano la molestia es justo en medio de la rodilla,te lo dice uno que tiene una tendinopatia crónica.

Lo que te aconsejo es que te busques un buen fisio a ver si con ecografía te ve algo,por lo menos para el primer diagnóstico.

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Voy a buscar un fisio que tengo las patas cargadas y empezaré con pruebas en el traumatólogo, a ver si tengo algo más de menisco, o qué carajo tengo...
Me duele sobre todo cuando bajo escalones al apoyar, y caminando se me va cargando. El calor me calma un poco y el frío también, voy alternando. En la cama estirado en ocasiones me pega un pinchazo que veo las estrellas sin hacer nada, pero tengo que la sensación que es algo de huesos más que tendinitis...

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Lo que me resulta curioso es que cuando hago bici parece que me alivia bastante, aunque luego vuelva el dolor.
¿Os pasa a alguien también?

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Yo estoy igual, dolor en la misma zona, cada vez que cojo la bici y luego tarda en irse. En la resonancia sale que tengo la rodilla perfecta aunque mi fisio dice que puedo tener el menisco tocado pese a todo. De momento la única solución reposo.
Espero que te recuperes pronto si das con la tecla avisa.

 

A mi en la bici no me duele nada, es más, cuando bajo de ella me tiro hora sin molestias.
A mi me hicieron resonancia y no se veia lesión de menisco, pero la exploración manual del traumatólogo decía que era menisco de libro. Cuando me operaron efectivamente, cuerno anterior del menisco colgando...
Mañana voy al fisio... A ver que me dice.

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Pues el fisio, en principio, descarta hueso o menisco.
Es el ligamento lateral interno sobrecargado, ahora hay que ver por qué es, si piso mal y por eso me roza con la rótula y se me inflama, ya veremos...
De todas formas las piernas las tenía muy sobrecargadas, tanto los bíceps femorales, cuádriceps, como los gemelos, y un montón de músculos que me iba diciendo... En fin que todo puede influir, lo bueno es que he sentido mejoría con dos sesiones, y voy a seguir yendo porque me ha dicho que corra un poco a ver como responde.

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nos vas contando, a ver si das con la solución.

 

Pues mañana me hago una resonancia magnética, a ver si se ve algo.

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Bueno pues ya tengo los resultados de la Resonancia Magnética, ligamentos OK, tendones OK, menisco Ok,
El quiste de Baker, parece ser que se me ha roto, y además tengo otro quiste meniscal, debido a la menisectomía que me hicieron hace 2 años. Entonces parece ser que eso me puede provoca el dolor, según el radiólogo. De todas formas tengo que ir al traumatólogo para que valore exactamente la RMx, y me indique como tratar esos quistes, si es que se puede. Los quistes creo que los provoca líquido que se sale de la rodilla y o algo así.
Estoy más tranquilo pero sigue doliéndome bastante.
Si hay algún traumatólogo que me pueda informar hasta que me vea uno, se lo agradecería mucho..

 

¿Vas por seguro médico? a mi es que desde la lesión hasta la resonancia han pasado 6 meses en la SS, ya no te digo si me tienen que dar cita con el traumatólogo. Espero que vaya bien esa lesión y pueda remitir el dolor.

 

Bueno, me lo han hecho por el trabajo, tienen un acuerdo con la Quiron.
Pero no es la mutua de trabajo, he tenido suerte.

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Bueno, pues hoy me ha visto un traumatólogo y me ha dicho que tengo una parte del menisco roto, justo por donde me quitaron el cuerno posterior del menisco interno, y un quiste meniscal.
El informe de la RM lo hizo el radiólogo, pero a expensas de que lo viese un traumatólogo, quiere decir que el radiólogo no vio o no supo ver que el menisco estaba dañado, realmente tampoco es su trabajo el valorar la RM.
Además, tengo un econdroma (tumor benigno) en el fémur, que me ha dicho que hay que controlar.
El dolor me lo produce la lesión de menisco, me ha dicho que fortalezca más la pierna y que veamos si remite el dolor y mejora, incluso infiltrarme ácido hialurónico, que suele ir bien.
Última opción, volver a hacer artroscopia y extraer el quiste y el trozo de menisco dañado... vamos que un rollo todo empezar otra vez.
Qué me olvide de correr, y que haga bici, y natación y un poco de pesas...

Un poco plof me he quedado...

 

Intenta animarte. Si puedes hacer casi de todo excepto correr no es tan mala noticia. Yo haría caso a los consejos de fortalecer, siendo paciente, poco a poco y mientras a disfrutar de otras cosas que no sea correr. Seguro que va bien!