1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

L carnitina, que opinais???

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by kribi, May 1, 2005.

  1. kribi

    kribi Markes de Hoegaarden

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    Buenasss!!!
    He oido hablar que la Lcarnitina ayuda a quemar las grasas, pero sabeis si tiene algun efecto secundario o cosas por el estilo. La verdad es que soy un poco reacio a tomar cosillas de este tipo y queria saber que opinais al respecto.
    Aioooooooo
     
    kribi, May 1, 2005
    #1
  2. Zitadelle

    Zitadelle Novato

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    hay un post exclusivamente para este producto

    pero de todas formas: la L-carnitina no quema grasas

    la L-carnitina TRANSPORTA los acidos grasos de la sangre (grasas) al interior mitocondrial donde se queman como respuesta a un requerimiento de energia     asi, 1 molecula de L-carnitina transporta 1 molecula de acido graso, cuantas mas moleculas de L-carnitina haya, mas moleculas de acido graso puede transportar para que se quemen, pero....

    si tomas carnitina y no haces ejercicio, vas a tirar el dinero que ha costado

    el musculo esqueletico quema las grasas (acidos grasos) una vez ha agotado la reserva de glucogeno que tiene (sobre los 15-20 minutos en ejercicio moderado agota el glucogeno)

    el musculo cardiaco solo utiliza las grasas (acidos grasos) como fuente de energia en sus celulas

    por eso es recomentable para quemar grasas hacer ejercicios que involucren tanto el corazon como los mayores musculos esqueleticos y que dure el maximo tiempo posible para quemar la mayor cantidad de acidos grasos que se pueda, luego esos acidos grasos extraidos de la sangre se reponen a expensas de los michelines corporales, para eso hay que tomar mucha agua ya que los michelines son acidos grasos en forma anhidra y aparte se han de hidrolizar para pasar a la sangre (se necesita moleculas de agua para pasarlos a la sangre)

    pero insisto: esto de la L-carnitina ya tiene un post en exclusiva con muchas respuestas
     
    Zitadelle, May 2, 2005
    #2
  3. kribi

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    y donde anda el post tio!!!que no lo encuentro...ya lo siento :cry:
     
    kribi, May 2, 2005
    #3
  4. Zitadelle

    Zitadelle Novato

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    ¿para que esta el buscador?
     
    Zitadelle, May 3, 2005
    #4
  5. TöRRê$

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    La L-carnitina no hace NAAAAAAAAAADA....... es tirar el dinero t lo aseguro 1000x1000, es inutil, es un producto de marketing... si kieres kemar grasa toma un fat-burner q elevara tu metabolismo y cuida tu dieta, bajando las grasas al minimo y los carbos tb un poco...
     
    TöRRê$, May 11, 2005
    #5

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