1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor en el isquio

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by redrum217, May 18, 2026.

  1. redrum217

    redrum217 Miembro Reconocido

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    Buenos días!!

    Desde hace una semanas tengo dolor en el isquio de la pierna derecha, a la altura media del muslo (por detrás).

    No he cambiado nada en la bici, ni métricas en años.

    Lo curioso es que en la bici no me duele y si en mi día a día normal.

    Alguna idea? La izquierda está sin problema.
     
    redrum217, May 18, 2026
    #1
  2. restinpeace

    restinpeace Miembro Reconocido

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    Puede ser que sea dierna
     
    • Me Gusta Me Gusta x 1
    • No estoy de acuerdo No estoy de acuerdo x 1
    restinpeace, May 21, 2026
    #2
  3. joseramonn

    joseramonn Miembro activo

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    Oh ciática a mí me pasó mírate el tema de la espalda las lumbares

    Enviado desde mi 2312FPCA6G mediante Tapatalk
     
    joseramonn, May 29, 2026 at 10:27 AM
    #3
  4. redrum217

    redrum217 Miembro Reconocido

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    La ciática la tengo bastante probada, por desgracia.

    Esto parece tener más con una irritación de la zona tras entreno. Según la IA jajaja y lo que he leído, puede ser que en poco tiempo he bajado mucho peso y aumentado mucha carga. Eso puede hacer que al ir bien de corazón siga pensando que puedo tirar más y son los músculos los que sufren. Y en este caso se haya quejado más está zona.

    Total, que llevo 1 semana entrenando solo en Z2. Dos sesiones de 1h y el dolor se ha reducido ya solo a un ligero malestar al levantarme de la cama. En cuanto calienta deja de molestar. Lo mismo si estoy un rato largo sentado.

    Mañana Z2 de nuevo en rodillo, a ver si hago 50km y martes y jueves sigo en Z2 y si el tema mejora quizá el finde salga a la calle suave a probar un poco en condiciones más reales y dando un poco más de caña.
     
    redrum217, May 30, 2026 at 6:29 PM
    #4

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