1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by josebagu, Apr 14, 2026.

  1. Spider Run Bike

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    La he probado este finde y la verdad, he comido menos de lo que me decía, porque estoy acostumbrado a no comer tanto HG/h


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  2. josebagu

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    Pues yo no consigo configurar la IQ para que salten las pantallas de las alarmas. Alguien lo ha conseguido en un 830?
     
  3. aguila roja

    aguila roja Miembro activo

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    Creo que hay un problema con la serie 30 y algunos 40 de Gramin. En el instagram de Chema Arquedas lo explica

    https://www.instagram.com/p/DXjLgBNgna2/?img_index=1
     
    Last edited: Apr 26, 2026
  4. josebagu

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    Resumiendo, que no hay solución, no?
    Llevo ya unos días de prueba y yo diría que calcula los HC a la baja, yo al menos antes comía más. El agua la clava.
    En salida de 6h con unas 3 en Z3 y SS con la IQ he comido en torno a 70gr/h, me parece poco. Además empieza la primera toma muy tarde con lo que creo que en la primera hora se vacían mucho los depósitos de glucógeno.
    Seguiré probandola.
     
  5. JAVI70

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    Eso mismo pienso yo. La primera toma empieza muy tarde, que si estás haciendo un entrenamiento suave en Z2 por ejemplo no pasa nada pero hace lo mismo incluso en salidas dónde vas a ir a umbral mucho tiempo en una salida de varias horas. En ese caso como no empieces a comer pronto luego lo pagas.

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  6. josebagu

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    Creo que da por hecho que sales perfectamente alimentado e hidratado. Lo que no tendrá en cuenta que antes de salir has podido desayunar 2-3 h antes.
     
  7. josebagu

    josebagu Miembro Reconocido

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    Me autocito para comentar que he conseguido configurar el 830 para que salgan las ventanas emergentes.
    Vas a perfil, alarmas, añadir nueva, IQ de Garmin, fuelthegoal. La activas y a partir de ahí te saltará una ventana cuando toque beber o comer y te avisará de que te estás quedando sin agua y tienes que recargar.
     
  8. josebagu

    josebagu Miembro Reconocido

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    Sabe alguien que significa el icono verde con un rayo donde pone el número de tomas en el planificador?

    Al planificar la salida te aparece, además de éste indicador otro donde pone el número de tomas de HC y los botellines que vas a consumir pero estos datos no coinciden con el que aparece con el rayo.
     

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