1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Estrategias nutricionale. Más de 60gr/h de Carbohidratos

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by andres_porty, Feb 8, 2021.

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  1. josebagu

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    Yo compré el de Decathlon de 250 ml
     
    josebagu, Oct 11, 2023
    #2021
  2. igsbcn

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    Last edited: Oct 11, 2023
    igsbcn, Oct 11, 2023
    #2022
  3. josebagu

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    josebagu, Oct 11, 2023
    #2023
  4. igsbcn

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    Ya lo tienes editado!!
     
    igsbcn, Oct 11, 2023
    #2024
  5. Tagaboe

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    Yo utilizo uno solo del Deca de 500ml y me parece cómodo de usar y guardar en el maillot
     
    Tagaboe, Oct 11, 2023
    #2025
  6. skuimi

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    En AliExpress hay multitud de softflask, os pego un enlace.

    Acabo de encontrar este increíble artículo en AliExpress. ¡Échale un vistazo! 3,26€ | AXEN-botella de agua plegable, termo suave plegable de TPU para ciclismo, correr, acampar y viajar, 500ML, 250ML, 150ML
    https://a.aliexpress.com/_EGrMrWj

    Y aprovecho para ver si alguien me puede ayudar con esto.

    ¿Alguien sabe alguna forma de eliminar la coloración que dejan las bebidas naranjas en los botes?.

    Hasta luego.

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    skuimi, Oct 12, 2023
    #2026
  7. Ikerlan

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    Gracias por las sugerencias a todos.
     
    Ikerlan, Oct 12, 2023
    #2027
  8. un poco de drog

    un poco de drog Miembro Reconocido

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    Una gota o dos de lejía y después de que haga su efecto, aclarar bien.
     
    un poco de drog, Oct 14, 2023
    #2028
  9. christopher_sgm

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    E hecho un pedido a hsn de malto, fructo, evolytes y saborizante y una báscula a Amazon, voy a empezar a hacer alquimia tanto para los geles como para el isotónico.... Pero no me queda claro una cosa .. con los geles vais tomando buchitos del soft flask y con eso ya se podría sustituir el alimento sólido en las salidas? Mi idea es llevar un solo soft flask, normalmente hago salidas de hasta 4hrs...


    Cojen bien en el maillot?
     
    christopher_sgm, Oct 16, 2023
    #2029
  10. quique.5

    quique.5 Miembro activo

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    Para los geles caseros... Está el Soft Flask se Salomón a 10€ en Amazon

    https://amzn.to/3M3ONMD

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    quique.5, Oct 16, 2023
    #2030
  11. Tagaboe

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    A mí me cabe perfecto el de 500ml
     
    Tagaboe, Oct 16, 2023
    #2031
  12. christopher_sgm

    christopher_sgm Miembro Reconocido Probadores

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    Yo tan grande no me planteo llevar, no deja de ser más de medio kilo hay a la espalda...
     
    christopher_sgm, Oct 16, 2023
    #2032
  13. DavidN88

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    A mi, 2 de 150ml me van muy bien!
     
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    DavidN88, Oct 16, 2023
    #2033
  14. josebagu

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    Pues aparentemente sí entran bien pero aún no los he estrenado.
     
    josebagu, Oct 17, 2023
    #2034
  15. ker_kong

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    lo de los softflask... ¿lo preferis a los botes?
     
    ker_kong, Oct 17, 2023
    #2035
  16. Rodatec

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    Yo tengo un softflask pero demasiado grande y viene otro de 150ml en camino pero no lo acabo de ver no.
    Me parece que no voy a usar este sistema.
    Yo es que no uso ni mochilita para repuestos, ni bote portaherremientas ni nada, todo al maillot, en carretera llevo dos bidones con liquido y en btt hago malabares para la hidratacion con un solo botellero y ya no voy a volverme mas loco para intentar meter otro utensilio, aunque eliminas los geles, pero el formato gel es lo que mas versatilidad da a la hora de transportarlo.
    No, para mi no es.
    Quiza pruebe para alguna salida corta, por tema ahorro de dinero en geles y asi, pero para lo que me interesaba de verdad no lo veo.
     
    Rodatec, Oct 17, 2023
    #2036
  17. Cannizzaro

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    Yo nunca he probado el soft en el maillot. Entra bien? Da la impresión de que no resbala bien para introducirse en el maillot.

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    Cannizzaro, Oct 17, 2023
    #2037
  18. Rodatec

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    Si por entrar facil si, pero por ejemplo en maillot gobik que yo uso bastantes te baja y cede muchos los bolsillos hacia abajo por el peso y volumen.
     
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    Rodatec, Oct 17, 2023
    #2038
  19. ker_kong

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    que problema hay en llevar un bote de agua, otro con unos 90gr de HC, y llevar sobres con polvos (bolsas zip) y rellenar con agua fresca? (es lo que hacia yo en tiradas largas y cicloturistas)
     
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    ker_kong, Oct 17, 2023
    #2039
  20. Rodatec

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    Hay ya tienes dos bidones, yo en carretera bien, asi si me arreglo, pero hago tiradas mas largas en btt y las pruebas largas son de btt y solo un bidon. Ya me he acostumbrado a camelbak en verano.
     
    Rodatec, Oct 17, 2023
    #2040
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