Bkool y "Planifica tus pedaladas"

Creo que estás en lo cierto, aunque yo estoy en la segunda semana y varía poco respecto a la primera.

 

Buenas, aunque no cambia el desnivel, internamente la resistencia si cambia.
A raíz de una actualización de bkool dejó de cambiar el desnivel con pequeños porcentajes. A partir de la semana 3 ya verás cambios en el desnivel.
Saludos

 

Hola, hoy no me cargaba las sesiones de PTP que tenía programadas, pero sí una de velódromo que él me sugería, le ha pasado a alguien más? Sabéis cómo se puede solucionar?

 

Buenas, preguntiña, si OS tenéis que saltar una sesión de la planificación, en la siguiente hacéis las dos para compensar o no?...

 

No, te la saltas y no pasa nada

 

Ayer empecé y me pasó lo mismo, toda la sesión la hice a 60%-65% ya que la pendiente estaba al 0.0%. Al acabar me dí cuenta de que lo hice mal, ya que realmente debería de haber hecho 20 minutos al 65%-70% (pendiente debería haber cambaiado al 0.1% pero no lo hizo)

Habrá que estar pendiente a los tiempos y con la tabla impresa al lado ...

 

Totalmente cierto, yo comencé ayer tb y segun el csv debería de ser:
name=PTP 1 dia 1 semana (3+1) RafaMTB Tiempo
description=Tabla creada por tiempo Cadencia media 90 pedaladas
1000,0,600
1000,0.3,1500
1000,0,600

y yo me tiré toda la sesion al 0% pero lo que hice fue bajar un piñon y darle caña. aqui de lo que se trata es de mover la patata el % de porcentaje debería de dar igual aunque si que es verdad que ayuda a lograr subir el pulso.

El año pasado si que funcionaban bien, algo ha pasado. Voy a configurarme la de hoy a ver que pone

Salu2,

 

El porcentaje si cambia, lo único que no lo vemos.
Cuando avanceis en las semanas y el desnivel sea mayor si lo marcara.
En las primeras semanas de 0.0 a 0.3 no lo indica la pantalla pero si genera la resistencia el bkool... Muy poca, eso si.

 

Seguro ? ayer tp me lo marcó y no noté diferencia de resistencia y estuve haciendo varias pruebas. Puse por ejemplo el dia 1 de la semana 3 creo y si que me marca el 0,3 en simulador BKOOL creo que en las primeras semanas hay algo mal.

Un saludo

 

Hola gente, acabo de empezar en este mundillo, y la verdad es que no me entero demasiado, por lo que espero que podais resolverme unas pequeñas dudas básicas.
Ante todo decir que mi nivel es medio, realizo dos o tres salidas semanales, y me he encontrado que en los los distintos excels, en los períodos de acondicionamiento de por ejemplo la 5ª semana, hay que rodar 3000 metros, algo que se haría excesivamente rápido, yo sin planificación alguna hasta ahora me he metido a hacer rodillo en sesiiones de una hora mínimo, y de repente ponerme a hacer 3000 metros, pues como que me parece cuando menos extraño y probablemente, poco productivo.
Seguro que hay algo que se me escapa y es por ello que os pregunto para ver si me podeis aclarar un poco el concepto, tal vez debiera pasar del período de acondicionamiento??, no se, espero como digo, que me podais aclarar el tema.

Un saludo y gracias por vuestra colaboaración.

 

Hola, acabo de hacer la primera sesión en Bkool el primer día del 3+1 son 10'+25'+10' 60%-65%-60% creo que es, es normal que el rodillo no ejerza ninguna fuerza? O es que estoy haciendo algo mal

 

Sera normal , a ese porcentaje de pulso quizas que lleves la pendiente al 0%

 

gente, usar las tablas de Chema como si rodaseis por la calle. Así podréis entrenar en sesiones con video y otras. Las sesiones pre-preparadas estan bien pero matan de aburrimiento, y para las series que hay a partir de la sexta semana no valen. -no valen si queréis hacerlo bien, claro - la duración de cada serie comienza cuando alcanzas las pulsaciones x que sean no cuando te lo pida la tabla prepreparada.

 

Yo de momento voy por la segunda semana y OLE,OLE Y OLE por los compañeros que se han currando las sesiones, si más adelante no me encajan...pues ENNHORABUENA de todas maneras y GRACIAS por tener una guía que pueda seguir...creo que nos encaje o no, deberíamos agradecer el trabajo del resto.

 

Ok, claro que sí. Aunque no sé que tiene que ver esto con mi comentario.

 

Hombre lo que tienes que hacer es estar pendiente del cambio o inicio de la serie y ajustar tus pulsaciones a la zona requerida. Aunque puede que tengas parte de razon. En cuanto al aburrimiento, todo lo que sea estar en casa suele ser aburrido.

Por otro lado, lanzo una preguntilla a ver si alguno me echa una mano. En las tablas creadas y en el excel con las sesiones también está creada el día del finde por ejemplo en la 3+1 sale creado el día 4 que es el que supuestamente hay que salir a la calle. Mi pregunta es, cuando salgas a la calle hay que hacer más de lo que marca ? pq claro si haces eso mismo en rodillo en mucho más que salir fuera.

 

El día 4 aunque esta creado en bkool es siempre en la calle.

 

Ok, eso pensaba yo. Gracias

 

Tomo sitio por aqui!!! Estoy en la tercera semana, segundo dia, y de momento todo perfecto

 

Alguién ha conectado un Garmin Edge 520 o un Garmin Edge 1000 a un bkool? Gracias