peso ideal segun vosotros

pues eso cual es vuestro peso ideal o que vosotros os veis bien,no el peso que esta ligado al que dicen las calculadoras imc,yo pienso que para mi con 176,con 85,89 kilos estaria bien para hacer este deporte,yo soy de hueso ancho como se suele decir , que opinais, un saludo.

 

Yo creo que a partir de los 25 años, donde empieza la paralización o relentización del metabolismo humana, lo ideal es a partir del metro de altura a kilo-centimetro.

Ejemplo: Yo con mi 1,73 mi peso ideal deberia de ser sobre los 72 ó 73 kg. LLevo un tiempo por problemas de salud visitando a una endocrina,nutricionista y charlando sobre el tema, me dice que a grandes rasgos y por buscar un promedio o patrón standar, pues aconseja eso....a partir del metro de altura a kilo/cm.

 

Entonces.............................que hacemos con los jugadores de baloncesto?

 

eso digo yo un saludo

 

Yo mido 1.92 y peso 92 kgs. Mi peso ideal según tablas seria de 80 kgs. Lo que pasa es que cuando bajo de 90 kgs empieza la gente a preguntarme que me pasa. Si estoy enfermo, que me estoy poniendo feo.... Por eso no bajo de 90. Ya se que parriba no hay milagros con ese peso.

 

Mas que el peso lo iimportante es el % de materia grasa. Para ser competitivos en esto de la bici no puedes tener más de un 8%, luego será tu somatotipo quien diga si eres escalador, rodador o uno de esos tantos ciclistas completos que ni suben ni bajan ni llanean.

 

Deberias bajarun poco de peso, a no ser que puedas crecer un poco.

 

No lo veo yo. El volumen, y por tanto la masa, de un individuo es proporcional al cubo de la altura. Lo que quiere decir que, cuanto más alto, más difícil tener la misma proporción y por tanto, más masa tienes que tener para tener el mismo aspecto. Por eso los bajitos se ponen cachas con más facilidad.

Saludos.

 

Yo mido 1.84 y peso 73kg. Sinceramente con 10 kg de mas no me veo. Yo creo que las tablas de peso/altura no se pueden extrapolar a cada individuo...


salu2!

 

No te obsesiones con el peso. En los foros encontrarás gente que entrena muchísimo y esta muy fina y andan como aviones. Pero no todo el mundo puede andar Muchos kilometros. Algunos trabajamos 12 horas y.o tenemos hijos. Disfruta de la bici, sal cuando puedas y no te obsesiones con los que te pasan como aviones. Eso sí la alimentación es muy importante

 

Esto es como el 220-edad

 

Completamente de acuerdo, a mi la Doctora me habló del tipo o prototipo medio, evidentemente sedentario, como es mi caso, no de una persona que haga deporte con regularidad y mucho menos este de la bicicleta en concreto, que es precisamente de los deportes donde más disparidad puede haber en cuanto a las relaciones peso y altura.

 

Pues aconsejan IMC entre 20 (62kg en tu caso) y 25 (77.5 kg).
Creo que 62kg es muy poco peso para cualquier no-pro mayor de 25. Pero deberías intentar entrar en esos márgenes poco a poco y así iras mejor para disfrutar del mtb.
Saludos

 

Habría que verte en cómo estás, pero así a grandes rasgos yo diría que te podrían sobrar unos 5/10kg para estar mucho mejor sin tener cara de mendigo.

El tema no es el peso, sino cómo está distribuido. Mucha grasa y poco músculo malo.

 

yo creo que con 10 kilos menos seria lo suyo, menos se me quedaria cara de pito mas o menos. como cuando hice la mili con lanza jajaja un saludo

 

Tú bien sabrás cómo estás y hasta dónde quieres llegar.
Las comidas son fundamentales; mínimo 5 comidas diarias, nada de grasas saturadas ni carbohidratos por la tarde/noche.
Desayuna como un rey, come como un burgués y cena como un mendigo.

La cara es de lo primero que se adelgaza, es lo que hay.

Darle a la bici es un deporte cojonudo.


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En mi caso también soy de constitución ancha, con 171 cm estoy bién en la bici cuando estoy entre 78 y 82 kg más o menos. Hablo de sensaciones, otra cosa es el IMC y demás....

El tema es bastante complejo, la verdad y como han dicho no se puede generalizar, además de lo que comentas con razón de la grasa y el somatotipo, está la estructura osea que esta es independiente del somatotipo.

Actualmente se empieza a tener en cuenta este asunto de la estructura en las tablas de peso, pues con la misma altura puede variar hasta 10 kg de peso, osea un individuo de estructura normal y 175cm su peso ideal sería segun tabla 75 kg, pero si es de estructura delgada su peso puede estar dentro de la normalidad hasta con 65 kg (por tanto con 75 kg tendrá sobrepeso) y al contrario si es de estructura ancha puede tener un peso normal hasta los 85 kg (por tanto con 75 kg tendrá "infrapeso")

Luego ya depende mucho de la grasa corporal, la musculatura, etc para rendir o no en la bici.

 

hola, yo 178cm y estructura ósea ancha, he llegado a pesar 69 Kg, (obsesión) la verdad es que subía bien y en aquella época andaba mucho tiempo en bici (hace 10 años), pero en la calle por mi aspecto físico ya me habían "matado", ahora con casi 60 tacos mi peso oscila entre 88- 90 Kg , puedo bajar con mucho sacrificio hasta 84 cuidando la alimentación, pero la respuesta en la bicicleta es parecida, entonces lo que creo que es que lo que se trata es vivir a gusto, y si tu 2ª amante es la bici y te sientes bien a disfrutar. comprendo y me alegra que la juventud trate de superarse pero por ellos mismos, sin mas.
Saludos.

 

En esto de la bici el peso ideal es en el que estas fino y estas fuerte, muchas veces nos obsesionamos con el peso y cada organismo requiere un peso para rendir al 100%hay veces que pierdes peso y nadas menos.

 

un articulo que leí hace par de semanas:



http://sociedad.elpais.com/sociedad/2013/02/14/actualidad/1360861106_389415.html