1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

La mountain bike y el duro invierno

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by torturator, Jan 17, 2012.

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  1. torturator

    torturator Novato

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    La mayoría sabeis más que de sobra cómo defenderos de la dureza del invierno...

    Pero os dejo aquí un artículo que igual pueda interesar a aquellos que empiecen...

    http://bit.ly/wJ4iLC

    Trata de Mountain Bike y cómo afrontar el frío invernal.

    un saludo
     
    torturator, Jan 17, 2012
    #1
  2. Cristian_91

    Cristian_91 24

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    Si, es muy interesante este artículo, pero esta orientado más hacia ciclismo de montaña, de fondo... pero por ejemplo para practicar descenso en días fríos... algún consejo en particular??
     
    Cristian_91, Jan 17, 2012
    #2
  3. argig

    argig Miembro activo

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    Muy buen atrículo!! Se tendrá en cuenta
     
    argig, Jan 18, 2012
    #3
  4. dartadr

    dartadr Señor de la rodilla coja!

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    En un lugar de la mancha
    Modo cebolla, 40 capas jeje, un saludo
     
    dartadr, Jan 18, 2012
    #4
  5. Cristian_91

    Cristian_91 24

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    Jaja eso si...
     
    Cristian_91, Jan 18, 2012
    #5

  6. fepicris

    fepicris Miembro

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    gracias, buen articulo!
     
    fepicris, Jan 18, 2012
    #6
  7. enrike1995

    enrike1995 Baneado

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    Linares (Jaén)
    Interesante Gracias por la aportacion
     
    enrike1995, Jan 18, 2012
    #7
  8. JOSEMASTERSPOR

    JOSEMASTERSPOR Miembro

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    Buen artículo.
    Consejo: Llevar buena ropa de invierno aunque sea cara. Si no es así en vez de disfrutar de las salidas se pasa mal en ellas, dejando de salir en invierno.

    Saludos.
     
    JOSEMASTERSPOR, Jan 19, 2012
    #8
  9. JFernando

    JFernando Miembro

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    Totalmente de acuerdo. Lo ideal es contar con un buen equipo de ropa térmica y transpirable que permita una buena movilidad y pese poco, es decir, ropa cara. Importante los guantes adecuados.
     
    JFernando, Feb 12, 2012
    #9
  10. EL BISBY

    EL BISBY como una cabra mareá!!!

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    Yo soy de cuenca y aki hace frio de huevos y normalmente yevo un culottr termico, una camiseta termica, el maillot, la chaketa con windstoper un buff (una braga termica muy buena) en el cuello, y unos guantes gore tex, y en cuanto subas unas cuestecillas de na ya estas sudando como un cerdo, pero cuidado con kitarse nada ke entoces es cuando vienen los resfriados


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    EL BISBY, Feb 12, 2012
    #10
  11. _Vincent_

    _Vincent_ Baneado

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    Coincido con lo de gastarse un dinero en buena ropa. El modo cebolla 40 capas nos restará movilidad y si no son capas de calidad el frio/agua acabará penetrando igual. A mi modo de ver, tras equiparnos de cuerpo con buena ropa, las zonas más delicadas son manos, pies y cara.

    Para la cara estoy llevando estos días un pasamontañas térmico con un resultado más que satisfactorio.

    Los pies lo resuelvo con unos calcetines coolmax normales y corrientes y encima unos impermeables de GoreTex, debo decir que mi calzado es unas Five Ten, que ya de por si abrigan más que una zapatilla automática normal (no hablo de las que ya sean específicas para invierno).

    Y en tema manos, guantes térmicos finitos y encima los que llevo siempre. Esto solo en casos de mucho frio (temperaturas negativas), sino ya me apaño.

    Los más frioleros pueden encontrar en Decathlon unos parches que se ponen en pies y manos y dan calor durante unas 5 horas. Un colega los está usando estos días y está bastante contento.


    Saludos!
     
    _Vincent_, Feb 12, 2012
    #11
  12. JFernando

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    Voy a mirar estos parches que comentas. No lo conocia y me parce interesante.
     
    JFernando, Feb 15, 2012
    #12
  13. pobret100

    pobret100 Miembro

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    Buen articulo.
     
    pobret100, Feb 16, 2012
    #13
  14. JFernando

    JFernando Miembro

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    Ande yo caliente, ríase la gente.
     
    JFernando, Feb 16, 2012
    #14
  15. EL BISBY

    EL BISBY como una cabra mareá!!!

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    EL BISBY, Feb 17, 2012
    #15
  16. _Vincent_

    _Vincent_ Baneado

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    Que poco dura en Barcelona el frio de verdad... se fue la ola de frio y ya he vuelto a mi camiseta técnica transpirable (que no térmica) y chaqueta impermeable/transpirable.

    Solo 2 capas y gracias a Dios la mayor parte de la ruta el cielo tapado, que llega a salir día de sol radiante y me veo asado.

    Fríos Polares, volved! :p
     
    _Vincent_, Feb 17, 2012
    #16
  17. JFernando

    JFernando Miembro

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    El frio para quien lo quiera, yo si pudiera, me iría en invierno al hemisferio sur y volvería para nuestro verano. Menudo follón de capas, la camiseta térmica, el maillot,…, nada, el verano y sus días largos para disfrutar.
     
    JFernando, Feb 17, 2012
    #17
  18. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Pues en mi opinión, ese artículo no esta diciendo absolutamente nada que no se deduzca.
     
    pikolo, Feb 17, 2012
    #18
  19. _Vincent_

    _Vincent_ Baneado

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    Y además olvida un método que parece muy efectivo... :p

    [video]http://www.elrellano.com/videos_online/5729/disfrutando-del-frio.html[/video]
     
    _Vincent_, Feb 17, 2012
    #19
  20. JFernando

    JFernando Miembro

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    Menudo chalao el del video.
     
    JFernando, Feb 18, 2012
    #20
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