1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

QUE BEBEIS APARTE DEL AGUA??

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by bekenbauer, Sep 11, 2011.

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  1. bekenbauer

    bekenbauer Miembro Reconocido

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    Hola, queria saber que bebida me aconsejais para llevar en los bidones en conjunto con el agua, ya que existen muchas marcas y no se bien la diferencia...o si hubiera una marca balanca de buenas prestaciones.

    saludos
     
    bekenbauer, Sep 11, 2011
    #1
  2. pelufo

    pelufo Novato

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    Yo bebo agua durante la ruta y cerveza después para recuperar. He oido que el issostar va muy bien.
    Un saludo.
     
    pelufo, Sep 11, 2011
    #2
  3. Andreuet

    Andreuet Miembro

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    Andreuet, Sep 11, 2011
    #3
  4. pikolo

    pikolo Miembro Reconocido

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    Mezclas agua, una pizca de sal, azucar y zumo de limón exprimido; y todo lo demas son en mi opinión sacacuartos.
    De todas maneras, yo nunca llevo nada mas que agua.
    Y hago como pelufo; despues de la ruta un par de cervezas no veas que bien me sientan...
     
    pikolo, Sep 11, 2011
    #4
  5. cilurnigo

    cilurnigo Novato

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    Yo uso la bebida isotónica del mercadona;no va tan bien como las de marca "de prestigio", pero sale a mitad de precio y mejor que el agua sí es.
     
    cilurnigo, Sep 11, 2011
    #5

  6. Andreuet

    Andreuet Miembro

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    +1
     
    Andreuet, Sep 11, 2011
    #6
  7. _Vincent_

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    _Vincent_, Sep 12, 2011
    #7
  8. Andreuet

    Andreuet Miembro

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    BEBIDA ISOTÓNICA
    Receta 1 (Thermomix) / Ingredientes (4 personas)
    - 2 zanahorias peladas y enteras
    - 3 limones medianos
    - 130 gr. de azúcar
    - 800 gr. de agua
    - hielos

    Receta 2 (Thermomix)
    - 1 litro de agua
    - 60 gr. de azúcar
    - Zumo de un limón
    - 3/4 de cucharadita de sal
    - 3/4 de cucharadita de bicarbonato
     
    Andreuet, Sep 12, 2011
    #8
  9. nielfa

    nielfa Miembro

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    +1 :canta
     
    nielfa, Sep 12, 2011
    #9
  10. Trooper666

    Trooper666 Novato

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    Flectomin en polvo, de venta en farmacias
     
    Trooper666, Sep 12, 2011
    #10
  11. alex69loko

    alex69loko Miembro

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    Isostar!!! No hay nada como eso pero ojo solo para rutas de como mínimo 1h o más tiempo.

    Para rutas cortas, paseos y poco menos de 1h mejor solo agua.

    Yo por lo menos cuando hago rutas de montaña largas en las que estoy entre 1h o 2 h me llevo una botella de 800ml con Isostar y me va de lujo, sin embargo cuando voy a tramos cortos de 30minutos-1hora solo agua
     
    alex69loko, Sep 12, 2011
    #11
  12. enbevaz

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    Bebida isotónica del mercadona, a mitad de precio y casi lo mismo.
     
    enbevaz, Sep 12, 2011
    #12
  13. alex69loko

    alex69loko Miembro

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    probaremos haber que tal porque el isostar sale un poco caro ahora que hago bici cada dia...
     
    alex69loko, Sep 12, 2011
    #13
  14. enbevaz

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    Pruebala, al igual que las barritas de cereales de mercadona, para nuestro nivel de aficionado van muy bien y que conste que no soy familiar del Roig.
     
    enbevaz, Sep 12, 2011
    #14
  15. bekenbauer

    bekenbauer Miembro Reconocido

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    probaremos la bebida del mercadona tiene varios sabores???
     
    bekenbauer, Sep 12, 2011
    #15
  16. pinueve

    pinueve Miembro Reconocido

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    ¿rutas largas entre una y dos horas?
    Yo llevo agua en el bote y la mochila con hielo, agua, unas pastillas de sacarina y zumo de limón. eso si mis rutas no bajan de cuatro horas ninguna
    Saludos
     
    pinueve, Sep 12, 2011
    #16
  17. verlack

    verlack เครื่อง&

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    Yo utilizo acuarius, la del mercadona e isostar en pastillas o polvo... tengo que reconocer que la mejor isostar me parece mas estable las otras dos me dan subida y bajada el isostar no... a parte que el isostar no me empalaga el dulzor... eso si cada vez que voy a l mercadona (y no exagero) me traigo de 10 a 12 botellas de la isotonica del mercadona...
     
    verlack, Sep 12, 2011
    #17
  18. iñigo algorta

    iñigo algorta Novato

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    aquarius o agua con una cucharada de glutamina
     
    iñigo algorta, Sep 13, 2011
    #18
  19. molay

    molay El templario

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    molay, Sep 13, 2011
    #19
  20. Francisco I

    Francisco I Bultaco MK11 Member

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    en el lugar correcto ;)
    buffff,
    para rutas de 2 horas....agua
    para rutas de 4 horas tomo una dosis de 500 mililitros de cebada malteada :)
    si hay almuerzo, al acabar un café y 2 centimetros cúbicos de destilado de orujo a las "finas hierbas", MUY FRÍO

    ASÍ NOS VA... SINCERIDAD ANTE TODO :)
     
    Francisco I, Sep 13, 2011
    #20
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