Hola compis he encontrado este video y me ha parecido muy interesante: http://www.vitalmtb.com/videos/features/How-To-Internal-Routing-with-Arts-Cyclery,27583/bturman,109
Ese si lo conocía y es el que uso habitualmente, de hecho guardo unas cuantas siempre para hacer cambios, pero alguna vez se me ha escapado y en algunos cuadros he sudado sangre para volverlo a pasar, con el sistema del aspirador, se habrá terminado ese sufrimiento
