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Supinador buscando zapatillas y/o plantillas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Granjefetala, 10 Ene 2007.

  1. Granjefetala

    Granjefetala PEDRO_TALA

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    hola,
    Tras una visita al traumatologo este me ha revelado que tengo el arco del pie algo alto, y que soy supinador -si, si de la minoria esa del 5%-.
    Peso 86-87 en orden de marcha.

    http://www.med.umich.edu/1libr/sma/sma_runshoe_sma.htm

    Me ha recomendado hacerme plantillas corrigiendo el talon y dando mas apoyo al antepie, asi como comprar zapatillas de atletismo mas especificas para supinadores.
    Buscando zapatillas, he dado con algunas de mucha amortiguacion (asics nimbus 7 y 8; mizuno wave ; nike air vomero, pegasus; adidas cushion...) pero nada especifico para supinadores:

    ¿existe algun modelo especifico de entreno para supinadores o son solo de mucha amortiguacion? ¿alguna recomendacion?

    ¿hay algun usuario de plantillas por aqui?
    ¿cuanto le costaron?
    ¿se hizo la huella plantar o las compró hechas?

    ¿puedo fiarme de las recomendaciones de la revista runner's o esta comprada?
    http://www.runners.es/Equipamiento/zapas-zapatillas-primavera-guia-correr-kw-articulo.jsp?id=263
    ¿que opinion os merece la air pegasus 2006?


    gracias por vuestra ayuda.
     
  2. serpal

    serpal Moderador Ciclismo Crta. Moderador ForoMTB

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    No existen zapatillas especificas para supinadores. Aparte de lo que te ha dicho el medico, busca un modelo neutro y con mucha amortiguacion. En el foro de elatleta.com suelen hablar muy bien de las New Balance

    El forero edudu es mi asesor en estos temas. Entra poco al foro, pero si lo veo por el msn le digo que se pase por este post y te comente.

    Supongo que Alexandros tambien te podra aclarar mas cosas
     
  3. Granjefetala

    Granjefetala PEDRO_TALA

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    desoues de una tarde leyendo y miando, para mi peso y amortiguacion maxima:
    NB 1060 (87€) / asics gel nimbus 8 (116€) / nike pegasus (70€) / Adidas supernova cushion (80€)...
    por precio (rebajas: corte ingles 20 al 30% incluidas) ya estoy entre la NB1060 y la pegasus... la pela manda...

    edito por mi peso: 87 kg, tengo que descartar las dos ultimas nike pegasus (70€) / Adidas supernova cushion (80€)...
     
  4. edudu

    edudu Miembro

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    Hola. Casi siempreque tenemos arco alto solemos ser supinadores. Hay algun modelo de supinador pero muy pocas. Lo mejor son zapas muy amortiguadas y estables. Pero amortiguadas tanto delante como detrás. Siempre neutras. Yo te aconsejo que con tu peso compres las New Balance 1060 o las nuevas New Balance 1061 que deben ser mucho mas amortiguadas todavia. Yo he llevado dos pares de 1060 y me han ido fenomenal soy supinador con plantillas. Tambien te permite coger un ancho mas grande. Saludos y espero haberte ayudado.
     
  5. Granjefetala

    Granjefetala PEDRO_TALA

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    mucho... muchas gracias!!
    las plantillas ¿donde? ¿tienda u ortopedia?
     
  6. Granjefetala

    Granjefetala PEDRO_TALA

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    al final una visita a una tienda especializada... increible: entre cojeando (dolor por tendinitis rotuliana) y sali caminando casi sin problemas con las zapas nuevas puestas...

    25 años de vender solo zapatillas se nota... para que luego digan que el pequeño comercio no tiene futuro... JA!... he pagado 15 euros mas que en el corte ingles, pero eso incluye: la leccion de anatomia, consejos, indicaciones y un programa para recuperarme tras la lesion... incluso me dijo que me pasara en un mes a verle para contarle como iba de mi lesion con esta zapatilla (feedback de clientes...) eso es profesionalidad, si señor.
    si alguno esta por comprarse zapas en oviedo... que visite a Paco, es un crack.
    Os dejo un link a su tienda:
    http://www.master-sport.org/
     
  7. edudu

    edudu Miembro

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    Me alegro mucho que te vaya bien con las nuevas zapas. ¿Cuales has pillao al final??? Ahora se esta llevando mucho la definicion de zapas para arco alto o arco bajo. Más o menos para que os hagais una idea arco bajo = pronador = pisar por el interior, arco alto=supinador=pisar por el exterior.
    Esta regla no es cierta en todos lo casos pero puede ser una aproximacion, pero por lo general los pies planos son pronadores y los arcos muy altos supinadores.
    Saludos
     
  8. Alexandros

    Alexandros Novato

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    Yo respecto al tema de las plantillas, hasta hace unos años era algo anecdótico y sólo gente con lesiones graves las utilizaba por prescripción casi médica.

    Hoy en día, con más medios y más recursos económicos no es raro ver que cualquiera se hace unas plantillas aún sin tener problemas, como mera prevención. Visita un especialista que te analice la pisada y te haga unas plantillas personalizadas si tus problemas reaparecen y que te oriente.

    Supongo que depende del lugar y la patología, a un compañero hace un par de años le costaron sobre unos 70€ estas plantillas. Aunque iba ya con diagnóstico... Ahora mismo aquí en Madrid un estudio biomecánico en algún lugar reconocido puede costar unos 50-70€ y las plantillas a partir de 100€
     
  9. Granjefetala

    Granjefetala PEDRO_TALA

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    a mi me cae todo: tengo arco alto (amortiguo poco) + supinador + pesado:86kg...
    me vendio unas Nike Air Vomero:
    [​IMG]
    http://www.runningwarehouse.com/descpageMRS-NVOMNC.html
    y estoy encantado.. de momento me estoy curando la tendinitis y las zapatillas me ayudan a evitar los pequeños impactos... aun no salia correr ... ¡¡ y tengo un monazoo!! :)

    de momento, el vendedor de zapatillas me dijo que no las hiciera, pq las que traen de mis zapatillas ya estan algo modificadas: ademas de la forma, al sacarlas tienen zonas de distintos materiales y cosinas raras ...
     
  10. sforza

    sforza Miembro

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    Veo que ya te las has comprado, así que mi mensaje va a servir de bastante poco, pero de todos modos quería comentarte que yo también soy supinador y me informé sobre modelos.

    En una tienda especializada donde fuí tmabién me recomendaron las vomero, y la otra opción, con la que tras probarlas yo me sentí más agusto, las adidas supernova cushion, de la que dentro de pocos días debería llegar a las tiendas el modelo 2007 si no ha llegado ya.

    http://www.yatego.com/sportshop-and...1278ac261_2,adidas-supernova-cushion-men-2007
     
  11. Granjefetala

    Granjefetala PEDRO_TALA

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    gracias por la informacion.
    Aunque yo ya tengo zapatillas creo q añadir zapas al post puede estar bien como referencia para otra gente, supinadores o corredores pesados de pisada neutra que busquen maxima amortiguacion para evitar lesiones.

    Asi que animo a los supinadores que paseis por aqui a escribir acerca de sus zapatillas, su peso (dato fundamental) y el tiempo y el resultado que les han dado...

    por favor, ¿podrias editar tu post añadiendo tu peso y complexion?. Gracias
     
  12. sforza

    sforza Miembro

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    Disculpa el retraso, no me aparecía el hilo como que hubiera habido más respuestas. Muchas veces creo que lo de suscribirse a los hilos no funciona, porque no me avisa.

    Yo peso 80kg y mido 1.86m. Complexión no sabría decirte, una vez un fisio me dijo que era tirando a atlética, pero no soy demasiado delgado de hombros, no tengo estampa de maratoniano vamos, aunque ahora sí estoy bastante delgado.

    Cuando estaba más en forma he llegado a estar en 90kg, pero de puro músculo, nada de barriga :D

    En fin, las lesiones...

    Cuando me compré las zapatillas pesaría sobre 82kg y aunque en un catálogo ponía que las supernova cushion era para peso maximo 80kg, me dijo el de la tienda que no me preocupase, no hay que ser radical. Además, no hay ninguna otra opción específica para supinadores de mayor peso, el número de gente con esas características debe ser tan pequeño que los fabricantes no se molestan en hacer nada adrede para ellos.
     
  13. Edu

    Edu Invitado

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    Yo ando por los 72-74 kilos y a pesar que soy pronador siempre he buscado zapatillas con mucha amortiguaciòn + plantillas, de todas las que probè me quedè con las ASICS Cumulus y ahora con las NB 755 que son las màs blandas de todas las NB
     

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