Podólogo a vuestra disposición

Hola a todos soy un nuevo forero y me presento, el tema es que soy podólogo si teneis alguna duda sobre alguna lesion que os ataña estaré dispuesto a aconsejaros o a resolverla,

Un saludo

 

Bienvenido a esta comunidad de bikers! Es una gozada tener en el foro a un profesional dispuesto a prestar ayuda desinteresadamente.
Poco a poco, entre todos vamos aumentando el caché de este sub-foro.
Un saludo! la2

 

Gracias y bienvenido.

 

Bienvenido!! Da gusto que abunden los profesionales de la salud en este subforo, cada vez mas interesante participar en el si señor... Yo voy a estrenar tu pequeño "consultorio":
1. Tengo los pies muy planos. No me afecta a la marcha (aunque si que desgasto bastante el calzado por la parte externa del talón). Al mismo tiempo suelo tener las rodillas doloridas a menudo, y no se si podria estar influido por mis pies. Me aconsejarias unas plantillas? En todo el calzado que utilice (hasta las zapatillas de la bici?)?
2. Estrené pedales automáticos y zapatillas hace poco (llevo 5 o 6 salidas con ellos), y en el pié izquierdo a la media hora mas o menos comienza un dolor bastante incomodo a la altura del extremo proximal del 5º metatarso, bueno mas cerca del tobillo que de las falanges, pero en el borde del pié. La verdad es que la zapatilla tiene bastante curva en la plantilla y yo soy un pies planos, no se si eso... de que puede ser?
Muchas gracias!!la2

 

Hola Petrelli te contesro rápido:

1 Los pies planos suelen desencadenar una serie de patologias de manera secundaria mucho mas importantes que el propio pie plano, entre ellas fascitis plantares, tendinitis de los grupos tibielaes y extensores, Hallux limitus y Valgus.... Si te recomiendo llevar plantillas en la bici no me parece tan importante porque la dinamica del paso no se realiza yo utilizaria algun relleno de espuva de eva (siempre diseñado por un podologo u ortopeda) que rellene el plano pero que no sea traumatico.

2 El lugar donde me comentas es la apofisis del 5º donde se inserta el musculo peroneo lateral corto. Lo mas seguro es que te moleste por la plantilla del zapato de la bici, al tener un arco elevado y tu un pie plano ejerce demasiada presion en ese punto, por lo que te recomiendo que las calientes con una pistola de calor y la bajes (esto es una autentica chapuza solo en ultima instancia se hacen estas cosas) o en su defecto que le introduzcas alguna plantilla deportiva prefabricada que te puede vender algun ortopeda o podologo, pero si quieres ir perfecto te recomendaria hacerte unas plantillas en un podologo especialista en deportiva, dime de donde eres y te recomiendo alguno

Espero haberte sido de ayuda,

 

Hola y bienvenido fernandomartinezmerino .Tendremos en cuenta tu ofrecimiento.Y más aún viendo tu respuesta.

 

Fernando Yo tuve de pekeño los pies planos y me pusieron unas plantillas ke lleve unos cuantos años. Al final me las kitaron porke el pediatra dijo ke ya se me habia corregido.

Mi duda radica en ke si es posible ke no estuviera bien corregido o ke se me haya vuelto a poner plano. No se, alomejor lo ke digo es una tonteria como una catedral pero es ke a veces, no muy a menudo siento molestias en las rodillas aun no habiendo hecho bici ni ningun otro esfuerzo. Como ya te digo kizas me pasa una vez al mes.

Gracias.

 

Muchas gracias Fernando!! Claro que me has ayudado: tiene que verme estos pinreles un profesional ya!!!! Pues si que te agradeceria que me aconsejases un buen colega tuyo; yo soy de Jaén.
Hace poco pasé por una ortopedia para que me echasen un vistazo y me aconsejasen si deberia utilizar algún tipo de plantilla, pero me dijeron que mejor acudiese a mi medico de familia y este me derivase al profesional competente, puesto que esto de las plantillas ortopédicas lo cubrian los servicios de salud de mi comunidad. Iré al médico también a ver que me cuenta. Gracias de nuevo y ya contaré como evoluciona la cosa :aplauso4

 

Siempre es una alegría para esta sección la llegada de un nuevo profesional dispuesto a colaborar y ayudar. ¡Bienvenido! ;-)

 

Para Petrelli

Mira en Jaen capital te puedo recomendar a Carmen Morillas que es de lo mejor en Jaen. Un saludo

 

HARDESTBABY

Personalmente creo que si el dolor es tan inusual no deberia de preocuparte, pero irate bien los pies porque se confunden mucho los pies planos con los valgos en la infancia en valgo es muy raro de corregir y de mayor puede pasar factura. Un saludo.

 

Hola, qué tal? vas a disculparme pero yo tambien soy de los que ando con problemas. Antes de nada te digo que he probado el masaje (distintos masajistas y fisios, plantillas (distinto tipo de profesionales). La cuestion es que hace unos 15 años preparando la maraton de madrid empezaron a molestarme los pies. Creo que tuve y hoy aun tengo fascitis plantar. Por otro lado me han dicho que tengo el pie cavo. Lo cierto es que nunca me molesto.
Por otro lado Miguel angel (fisio de la Once) me ha tocado y me recomendo pisar sobre un botellin y hacer movimientos. Desde luego es lo mejor que me ha ido, aunque no ha remitido del todo. Ahora me ha dado por la bici y resulta que despues de montar noto molestias en la zona interna del tendon de aquiles, un pelin más abajo del tobillo. Sobre todo me molesta al bajar escaleras. Yo procuro masajear la zona y en un par de dias lo consigo quitar. Pero vuelve en cuanto monto. Estoy tocando las calas, que si para arriba que si para abajo, que dcha que si izda. En fin todo un serial. No sé si sera por el pie, si porque lleve mal las calas. El caso es que no quiero dejar de montar, pero me da miedo por si fastidio más los pies. Qué debo hacer, seguir, dejarlo. No me importaria visitar un profesional que me garantizara o que me dijera que no puede hacer nada. Claro que yo en parte lo entiendo.
Quedo a tu entera disposicion.
Gracias por todo.

 

Gracias Fernando, realmente keria ir al podologo hace tiempo, lo ke ocurre es ke ahora nos van a poner servicio de mutua en la empresa en Sanitas y pretendia ir a partir de ellos ke me saldra mas barato.

un saludo

 

Gracias Fernando!! La tendré en cuenta

 

Rolling Stones

En primer lugar no es ninguna molestia y ante todo os recuerdo que solo os puedo orientar un poco sobre lo que es ya que sin una visita fisica sera muy complicado dar con el problema exacto al no poder explorar ok??

Mira con respecto al tema de la fascitis plantar de la que adoleces me gustaria hacer un inciso; son muy poco frecuentes las "fascitis" porque muy pocas son inflamatorias mas bien podiamos decir fasciosis o entesopatias para referirnos a un problema degenerativo en la estructura fibrilar de la fascia plantar. Dicho eso tambien te comento que las entesopatias postraumaticas por sobrecarga como pueden ser al preparar un mapoma lo que ocurre es microfracturas a nivel fibrilar por lo que tano los AINES (antinflamatorios) y otras terapias contra la inflaacion son poco efectivo para ese problema en concreto, si lo son para la inflamacion circundante al problea durante el proceso de reparacion. Si me comentas que aun sigues con este problema pasados tantos años deberias de ser bien diagnosticado porque lo mas probable es que pueda ser otro problema como un atrapamiento del nervio de Baxter, pero ya sabes es hablar por hablar. El uso de ortosis (plantillas) bien realizadas lo que va a conseguir es relajar la estructura fascial para que se reestructure sin tension que es la unica manera de que sane. Te recomiendo que visites a algun miembro del aepode (www.aepode.es) seccion profesionales que te tenderan mucho mas eficientemente que yo desde un ordenador. Con respecto a lo del dolor en el tobillo la localizacion me hace pensar en una tendinitis del musc. tibial posterior que en pies cavos como el tuyo se encuentra muy contracturado, prueba a poner las calas muy internas a la zaptilla de manera que el punto de flexion coincida lo mayormente posible con el eje de flexion del dedo gordo. Lo de la botella relaja mucho las fascia plantar pero otros ejercicios tambien lo hacen , prueba a hacer ejercicios de propiocepcion y elonga todo lo que puedas isquitibiales (soy bastante pesado en eso) que esta deostrado que es muy efectivo (una de mis ponencias este año en las jornadas de podologia andaluzas). Mi consejo es que te pongas en manos de un buen profesional no desesperes que todo tiene soluciones y que realices estiramientos, propiocepcion y que te realicen alguna ortosis

 

Hola de nuevo Fernando. Ante todo quiero agradecerte la información facilitada. Soy consciente del trabajo que lleva leer los mensajes y responderlos. Te queria comentar que he visitado la pag. www. que me recomiendas y qué sorpresa que uno de los profesionales que hay en ella es José Mª Cebollada. El me hizo dos plantillas, pues la primera no dió resultado (la segunda y sin reclamación por mi parte no la cobró) y dió el caso por imposible. Ya te comenté en mi mensaje que he probado de todo. Las calas de la bici con respecto a las zapatillas, las llevo en el interior de esta. Hago estiramientos, al terminar de montar, estirando el gemelo, me pongo de cuclillas para estirar la planta del pie, los masajeo (hago un curso de 3 años de shiatsu) en fin mejor trato que les doy imposible, porque se de la importancia que tienen. Me desespero, además me llega a afectar animicamente. En fin no te suelto más rollo
Reitero las gracias, Espero serte de utilidad en algo y devolverte el favor.
Un saludo

 

ah! perdona que te moleste de nuevo. Con la tendinitis, deberia seguir montando o dejar de montar? Es que no me molesta andando solo cuando bajo escaleras y pedaleando tampoco la noto,
Gracias por todo.

 

Rolling Stones

Si has visitado a cebollada no te podria decir nada, para mi es de los mejores de España. No te desesperes de ninguna manera hay muchas mas terapias, prueba con la osteopatia y si te resulta imposible de aguantar te aconsejaria la realizacion de una fasciotomia percutanea parcial, cirugia de minimo riesgo. Esto lo estan haciendo en Madrid en la complutense Ricardo Becerro que es profesor titular.

Con respecto a la tendinitis reposo relativo, AINES y calor son las medidas básicas del tratamiento, podrias seguir montando pero con un vendaje funcional para el tibial posterior.

Un saludo, espero haber sido de ayuda

 

Hola fernando
Yo en caso contrario a los demas tengo el pie con mucho puente( es de familia), yo en la bici me gusta ir con el pie muy rigido quiero decir con las zapatillas bien puestas para el pedaleo y demas, lo unico que me da la sensacion de no poder ajustarlas todo lo que realmente se puede por que me acen daño y cuando monto en la bici me da la sensacion de que estan algo sueltas u claro me gustaria apretar un poquitin más las zapatillas.
Tengo unas scott de la suela rigida, no se mi pregunta es si hay alguna manera o existe algun modelo de zapatillas para la bici que ayuden a poder ajustarlas correctamente sin que llege a dolerme la parte superior del pie ¿?

Esque tengo que cambiar ahora de calzado y asi aprobecho

Un saludo

 

Hola Fernando, soy de l ramo Diplomado en Enfermeria, y el probema es que tengo un callo en la planta del pie en la zona externa,lineal al dedo pequeño.Yo con un bisturi lo voy rebanando ( piel muerta) y cuando llego al ojo si me paso veo las estrellas.
He ido a podologos me lo rebanan y al cabo de un tiempo repetimos un dolor brutal ,quemazon y ya no se done ir.
Saludos y perdon por el tocho
Joan