A mi me pasa lo mismo, la noche antes de una carrera duermo 3 horas como mucho , la unica solucion que a mi me ha ido medio bien es ir a muchas carreras y asi ya te aconstumbras y no te pones tan nervioso, en las primeras carreras duermes poquito pero en las ultimas ya dormia sobre las 6 horas y para mi eso es un record.
Tio, aprende a meditar. Adquiere calma interior. Crea la paz dentro de ti etc etc Y otra cosa que no te han dicho. Los ingleses tienen la costumbre de tomar un chocolate caliente antes de ir a dormir. Es uno de los mejores relajantes musculares, y es compatible con la aspirina. Pero si haces todo eso, ponte el despertador, no sea que te quedes roque XD
A mi pasaba lo mismo pero tengo ahora tengo un remedio... Me fumo un canuto antes de dormir y mano de santo!!! Por cierto el chocolate lleva cafeina...
:biker :rasta :rasta .... y si t acostumbras a dormir con el porro, el día q no tengas, cómo t duermes?? con un valium?? saludos
Yo he probado varios remedios y la verdad que ninguno me funciona,me resigno y ya esta,el dia que duermo más pues mejor para mi.
