Mano dormida, UNA SEMANA!!!

y no existe ningun ejercicio que podamos hacer para fortalecer las manos y evitar los calambres??

 

manos bionicas ya!

saludos

 

Buenas
A los que habéis tenido este problema, os desapareció por completo o lo habéis vuelto a sufrir??
Hace poco comencé a rodar en carretera, al principio se me dormían un poco los dedos anular y meñique, volviendo a la normalidad a las pocas horas. Pero después de la última salida (de simplemente 3 horas) llevo tres días sin poder mover bien esos dedos de la mano izquierda . Me gustaría saber si montáis menos o simplemente es algo transitorio hasta que se adapta la zona. Con la MTB no me ocurre

 

Yo lo solucione con unos guantes de specialized que van preparandos para que no se comprima ni el nervio mediano, ni el cubital.
Además si estiras un poco el antebrazo antes y después mejor.

 

Los guantes que tengo la verdad es que son como papel de fumar, pero tengo encargados unos con gel para evitar compresiones. A ver si llegan y se me soluciona el problema como en tu caso.
Gracias por la respuesta, un saludo!!