Libro " ciclismo y rendimiento" de yago alcalde

Muy buenas, me he comprado este libro y lo estoy empezando a leer, en algunas cosas coincide con "planifica tus pedaladas" y en otras aporta otras cosas, como lo veis este libro?

 

Donde lo has comprado?

En decathlon tambien lo tienen?

salu2

 

TITULO: Ciclismo y rendimiento
ISBN: 978-84-7902-869-5
http://www.decathlon.es/ciclismo-y-rendimiento-id_8192999.html

 

pues con el precio que tiene es una muy buena opción, no niego que la de Chema sea mala desde luego ¿alguien que nos diga que tal esta? vamos que que conclusiones a sacado y que ha aprendido gracias a el jejeje

 

resumiendo mucho y simplificando mucho para la gente que trabajamos tenemos familia etc el de yago es mas adecuado.

 

¿Se basa en el mismo método que el de Chema (entrenamientos a partir de FCmáx)?

 

No, usa % sobre el umbral anaeróbico.

 

Qué porcentajes usa sobre el umbral para las diferentes zonas de entrenamiento?

 

El precio es economico... Puede que en ebay y eso se encuentre mas barato.

 

Gracias por la información, parece un libro recomendable.

 

¿Y por qué casi nadie habla de él? Yo lo acabo de conocer, pero no veo movimiento ni opiniones.

 

Hola

Yo abrí un hilo hace unos días, sobre las diferencias que veía entre uno y otro.

Me parecen interesantes ambos, no sabría decir cual es mejor, ni siquiera creo que se pueda plantear ese tema. Respecto a donde comprarlo, Yago tiene una web y lo puedes pedir y te lo manda a casa con una dedicatoría. Creo que es ciclismoyrendimiento.com

Aqui están mis "divagaciones" sobre ambos libros por si alguien le quiere echar un vistazo:

http://www.foromtb.com/showthread.p...onamiento-segun-dos-libros-autores?highlight=

Saludos

 

Ok. Tomo nota. Gracias.

 

El libro de Yago es muy recomendable. A mi me ha gustado mucho...

 

Gran libro en el que se aprende a planificar los entremos y para gente con familia es aconsejable por nuestro poco tiempo.

Saludos

 

yo lo compre en el decathlon...
personalmente es el que más me ha gustado de los que he leído, fácilmente entendible y ameno.

 

Pues yo lo compré el otro día y lo he repasado por encima y no veo por donde cogerlo. No se si estamos hablando del mismo libro o qué, pero acostumbrado a otras exposiciones más claras este lo veo poco claro. Bastante discutible en algunos aspectos, sobretodo de alimentación y no se por qué decís que sirve para gente con poco tiempo si hay que hacer igual tropecientas horas de base, no le veo la diferencia y además esta menos claro. Igual cuando lo lea a fondo cambio de opinión, pero lo veo, de momento, poco útil.

 

Yo tengo los "3 tenores", el de Chema, el de Yago y el de Carmichael:
- A la hora de explicar los conceptos claramente me quedo con el de Chema. Por ponerle un fallo, orienta demasiado el ejemplo de entreno a la quebrantahuesos y el volumen de entreno del mismo asusta un poco.
- El de Carmichael es sin duda el más completo de los tres, donde habla de los beneficios de cada tipo de entrenamiento, etc. pero es de difícil lectura.
- El de Yago no llega a ser tan claro en las explicaciones como Chema pero, una vez leído, me parece una cosa intermedia entre los otros dos. Además, creo que, como ha dicho algún otro, para los que disponemos de poco tiempo es el más práctico.

Dicho esto, creo que cada libro tiene su público, dependiendo del nivel: El de Chema es ideal para inicarse, el de Yago puede venir bien a los que llevan unos años y tienen ciertos conceptos de entrenamiento y el de Carmichael me parece para gente que le guste el mundo del entrenamiento y desarrollarse sus propios planes (a mí me viene grande).

Saludos.

 

Garnacho, gran comentario la verdad, me ha gustado. Yo estoy haber si les doy un vistazo a los libros de Yago Alcalde y Chema Arguedas, del manual de Carmichael, para empezar creo que me va a venir algo grande y me voy a liar y lo más importante no disfrutaré, pero si que es interesante para un futuro. Supongo que aunque el libro de Chema Arguedas, se enfoca más para preparar una QH, en relación a la marcha, desafío deportivo que cada uno tenga en mente, podrá adaptar duración de la preparación (sesiones, volumen...)

 

Yo recomiendo el de Chema, por lo menos para empezar. Es muy facil de leer-entender, para aprender los fundamentos de un entrenamiento. Luego cada uno adapta el entrenamiento segun objetivos,etc...