Pues si, me han detectado una hernia discal L4-L5, aparte de desgaste en L5-S1, mi pregunta era como funcionais despues de operaros , podeis seguir en mtb al mismo nivel que antes o mas o menos como antes ,pues la verdad es que estoy "acojonaito" de todas formas, tres medicos distintos me han recomendado operarme,seria con microcirujia - microdisectomia. Gracias de antemano y saludos .
hola,veo que es tu primer mensaje. BIEN ,te cuento mi caso que es muy positivo:hace 11 años,me caí de una manera tonta,apoye el brazo,y hernia discal paralizante,eso quiere decir que cuando dejo de doler el nervio `pinzado deje de mover el pie,el trauma me opero al dia siguiente de la visita para liberar el nervio.Desgraciadamente para mi no sirvio para recuperar la movilidad del pie,este me colgava,al andar tenia que levantar mas la rodilla porque me tropezaba,estaba desesperado ,me habia quedado una paralisis del tivial anterior, Electroestimulacion para hacer crecer los nervios perifericos del pie ,para levantar la punta al andar sin tropezar,,,,,,,,si amigo despues de mucho trabajo empeze a mover el pie. Respuesta a tu pregunta:le pregunte al medico que si podria coger la bici ,me dijo que si con una condicion,que fuese al gimnasio y que musculase la espalda y los abdominales a tope. ir en bici no es lo mejor para la espalda operada de hernia discal,pero es la zanahoria,para mi primero es el gimnasio ya que puedo ir a trabajar y tambien ir en bici te dire que casi siempre uso una bike doble,ten paciencia en la recuperacion. yo me opere de urgencias y no pude escoger,pero es mejor un neuro cirujano actualmente sigo en esto de la bici,este verano hice el camino desde roncesvalles en 8 dias y si hago mi rutina de gimnasio con sus estiramientos ,disfruto más de la bike ahora que hace 12años espero haberte ayudado un saludo
Uff,veo que las pasaste "canutas" con lo del pie , por suerte para mi, mi problema en principio solo es la hernia discal ,veo por lo que cuentas que no te ha dado problemas lo cual me da mucha moral ,lo de reforzar la zona ya me lo han comentado varias personas como tambien lo de montar solo en una doble, bueno ahora a esperar al lunes 15 para operarme la verdad es que me tranquiliza bastante leer experiencias como la tuya .... Un saludo y muchas gracias.
Hola, En Barcelona hay una clínica muy buena (Clinica Escarpenter), que su especialidad son las hernias discales, eso sí, el tratamiento es caro, estas siete días de tratamiento y te inyectan un liquido en el disco para abrirlo y desinflamarlo, digamos que lo hidratan. Hay quien ha estado con ese tratamiento y llevan mas de seis años sin recaer, conozco un par de casos. Centro de Reumatologia Escarpenter Balmes, 200 932182121,932182684 Carrer de Balmes 200 08006 Barcelona
HOla compañero, Además podrías barajar la posibilidad de tratamiento conservador con Osteopatía, se obtienen resultados muy interesantes, sin agredir tu cuerpo con una intervención quirúrgica, y todo lo que ésta supone.
Yo me operé hace 4 años en el Hospital Clínic de Bcn de una hernia en L4-L5. No me costó un duro y el resultado es más que satisfactorio. Antes apenas podía andar, ahora cojo la bici con regularidad en rutas durillas de hasta 60 km, en junio hice la Pedals de Foc (40 tacos) sin problemas. No tengas miedo, si tu cirujano es competente es la mejor decisión que puedes tomar. Saludos
Gracias por la informacion jjaume 77 , pero como digo arriba me operan el dia 15 , ya baraje en su dia la posibilidad de la ozonoterapia, que me imagino que es lo que hacen en la clinica Escarpenter pero en mi caso no era aconsejable al ser la hernia muy grande , un saludo y gracias.
Veo que coincidimos en varias cosas , tengo tambien 40 tacos , hernia L4-L5 Y hasta hace poco tambien me hacia mis rutas de 50-60 kms espero tambien poder decir lo que tu dices dentro de 4 años ,porqwue ahora mismo no puedo ni caminar casi ..... en cuanto al medico Dr Kramer , de Teknon en BCN, me han hablado muy bien de el , espero desoues poderlo hacer yo tambien.... gracias por los animos. saludos.
Yo también tengo lo mismo, bueno hernia en L5-S1 y protusión discal en L4-L5, me la diagnosticaron hace ya como 7 u 8 años, dejé la bici, hice natación, rehabilitación, etc y me recuperé bastante bien he estado como 6 o 7 años muy bien, este año decidí vover a coger la bici en Abril y pensé en pillarme una doble, para ganar en comodidad y que la espalda sufriera menos...........pero al poco de tener la bici nueva, estacazo empezó el dolor de nuevo poco a poco hasta que un día me fui a levantar de la cama y ***** que dolor no podía andar, ahora estoy con Diclofenaco cada 8 horas y preparandome para ir al médico...........y con la bici en venta............que putada.
lagos1c, no te agobies hombre, yo también tengo otras dos protusiones aparte de la hernia que me operaron y como digo hago bici sin problemas, con una doble eso sí, pero hago hasta enduro suave y créeme que estoy mejor cuando salgo regularmente que cuando se me juntan dos o tres semanas sin salir. Hoy día las operaciones son muy fiables, mi caso no es el único que conozco, y es un alivio enorme el verte al cabo de un par de meses de la operación sin dolores, sin diazepanes y sin diclofenacos y volviendo a montar en bici. Saludos y mucho ánimo a los dos. PD. Bentbike, ¿trauma o neurocirujano? A mí me operó un neurocirujano (dr. Caralt) que me recomendaron gentes que saben bastante del tema.
Hola Aristides, el que me va a operar es neurocirujano, ademas es licenciado en medicina del deporte, me han hablado muy bien de el, a esperar toca... un saludo.
Buenas bentbike, yo estoy operado hace dos años de L5 S1 y mi experiencia es muy positiva, no puedo correr a pie ya que me molesta mucho la columna, pero la bici me va fantastica ( la de carretera mejor que la de montaña) aunque le doy a las dos. Te puedo asegurar que cuando me llevo varios días sin coger la bici me empieza el dolor en la pierna, pero con una salida corta en bici todo arreglado, eso si, si tienes que operarte tienes que tener paciencia el la recuperación yo tarde cuatro meses despues de operarme en montarme el la bici, pero solo por carretera con la mountain bike para fortalecer las lumbares y cuando empece a sentirme comodo en la bici, un poco de camino llano, de vez en cuando unas cuesta y cada vez mas larga y hasta hoy ya estoy haciendo salidas de hasta 80 Kms por los caminos de Sevilla. Solo un consejo, solo tu y tu cirujano sabe cuando estas preparado para empezar de nuevo a montar en bici. Un saludo y suerte compañero
Bueno y me han operado .... de momento todo son buenas sensaciones, nada de dolor,postoperatorio mínimo, ahora a esperar los tres mesecitos que ma han dicho para que el disco cicatrice bién y a ver que tal , ya os ire contando . Gracias a todos.
Me alegro mucho, espero que te recuperes pronto. Yo "solamente" tengo protusión , pero me pinza el nervio y me dolía la pierna horrores. No podía salir con la rígida. El presupuesto no daba para doble y al final compré una giant trance de 2a mano muy económica. La verdad es que contentísimo. De momento sin dolores, aunque siempre hago estiramientos. Me sigue quedando la duda, de que esta es de 100 mm , si con una de 120 iría mejor. Por lo que he leído para problemas de espalda es más importante casi si es blanda en la primera parte del recorrido, que el recorrido total. Podrías fijarte en eso también por si miras una nueva.
Hola, un amigo mio tambien sufre de la hernia discal y tiene muchas molestias, yo sin tener ni idea ni padecerlo te transmito lo que me a mi amigo le ha dicho.... pero lo suyo no es debido a un golpe, parece que es por una malformacion, asi que no sé si mi consego te sera de ayuda. El ha visitado varios especialistas y la mayoria le han aconsejado que se opere pero con riesgo de quedarse aun peor. El es italiano y tambien ha asistido a clinicas de italia. Hablando con varios medicos de confianza le han aconsejado que ni se le ocurra operarse! y que intente aliviar la molestia con otros metodos, fisio, natacion, etc. En tu caso, si ha sido por un golpe igual es distinto y operarse es la mejor solucion, es lo unico que te peudo decir. En cualquier caso montar en bici no es muy recomendable en estos casos. Un saludo
Llego un poco tarde, pero de todas maneras te comento que a mi me operaron hace 10 años de una hernia discal L5-S1 en el Hospital Ruber Internacional de Madrid. Antes de la operacion estaba de baja ya que apenas podia moverme, no llegaba ni a atarme los cordones de las zapatillas. Despues de la intervencion tarde 1 año en hacer "vida normal", pero es que mi "vida normal" es bastante activa. Te puedo decir que practico todos los deportes que practicaba antes de la operacion, auqnue quizas la carrera a pie sea la que peor llevo, pero la bici...............pasate por el Subforo de rutas----------Madrid-------Comando picapiedra y veras unas cuantas fotos mias haciendo el cafre. Lo unico que te recomiendo es que tengas mucha paciencia despues de la operacion y no tengas prisa en coger la bici de nuevo, fortalece la espalda, ve a un buen gimnasio y explica tu caso, si das con un buen monitor te recomendara ejercicios muy buenos sin forzar la zona lumbar, si no, cambia de gimnasio. Despues de varios meses fortaleciendo la espalda (no te machaques) empieza a rodar con la bici, no hagas trialeras ni saltos ni nada que resulte muy agresivo, y poco a poco veras como recuperas el tono muscular, da tiempo a que tus vertebras suelden entre si y cuando tengan buena estabilidad podras practicamente hacer lo mismo que antes de la operacion.
Muchas gracias a todos por los animos, ya voy contando los dias .. ya queda menos para los tres meses desde la operacion.....
