¿Miel en lugar de geles?

Estoy leyendo varios artículos que hablan de las propiedades de la miel y si beneficio en el deporte de resistencia:
http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/Miel/aumenta el poder.htm
http://carreraspormontana.com/salud/alimentacion/miel-gasolina-natural-para-el-corredor-de-montana

Os planteo la pregunta...
¿Habeis probado a tomar miel en lugar de geles? ¿que cantidades y cada cuanto tiempo? ¿como tomarla? ¿que riesgos podría tener?

 

En invierno siempre llevo caramelos de miel y limón pero es por la garganta, cuando hace frio con el moquillo prefiero los Fishermans te abren bien la nariz. Lo que comentas de la miel no es mala opción, si congelas la monodosis se te pueden solidificar, algo mas cómodo.

 

Buena idea lo de hacer monodosis, ¿que cantidad sería la recomendable y cada cuanto tiempo?

 

Hay marcas que la vende ya

 

cuando empecé en el btt sí llevaba un par de bolsitas con miel....pero para la carretera el efecto pico es más grande de lo que necesito.

eso sí, me como los botes de 1kg de miel al mes....pero miel de verdad, no la del super.

 

otro por aqui que desayuna a diario un par de tostaditas con miel, la verdad que como ya han dicho otros compañeros es un alimento natural y muy sano y una buena fuente de hidratos. yo en concreto tomo la miel de romero que es la que mas me gusta por sabor y textura.

Sobre lo de llevarla en marcha , lo veo un poco engorroso sobre todo por lo pegajosa que es, prefiero llevar datiles, orejones o algo asi cuando no quiero tirar de geles - barritas comerciales

saludos

 

Yo aparte de desayunarla, muchas veces me llevo un pan de leche abierto a la mitad con miel dentro, al ir dentro del pan y cubierto de papel de aluminio no mancha nada.

 

Yo aparte de desayunarla, tostada de pan con aceite de oliva y miel, pilas duracel para todo el día, en ruta llevo mis barristas, 4 galletas María con miel, en invierno se lleva bien pero en verano es un poco coñazo porque se pega el papel aluminio, ahora siempre miel de verdad, la q se aterronaa en invierno ja, ja, ja

 

bolsita pequeña de esas de congelar sandwiches, le pones la miel y la atas y cortas el sobrante. Cuando quieres comer, muerdes una punta de la bolsa y procedes como si de un gel fuera....

 

La vende en porciones no tienes que hacer nada, en casa azúcar apenas tomamos para el café o infusiones miel. En grande supermercados la encuentras en dosis si quieres buen precio y algo de variedad mejor uno de hostelería tipo Makro. https://www.google.es/search?q=miel...rLZXYau33gtgK&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=637&bih=753

 

Yo también hace tiempo que la tomo, por suerte en casa siempre tenemos miel casera que nos dan unos vecinos y me va genial.
Suelo llevarla en pan de molde integral, o galletas.

 

Probare el invento!!!

 

Yo compro unos caramelos de miel que hace un paisano que tiene colmenas en un pueblo de Avila (Poyales del Hoyo). Son blanditos por dentro, llevan bastante miel y son energia pura.

 

lo mejor es tener panales en casa, si dispones de una terracita es lo mejor, yo empecé con un pequeño panal y ahora soy artesano de la miel, no salgo de casa sin varios trozos de panal lleno de miel, chupo de los agujeritos sobre todo en los puertos y la jalea real hace que jamás tenga calambres, es lo mejor, yo no tomo otra cosa, un cadencioso saludo. En serio, la miel es muy buena, sobre todo para recuperar y no para entrenar, se debe tomar despues de entrenar, mejor con nueces, desde luego mucho mejor que cualquier gel te lo aseguro, aunque unos aminoacidos esenciales antes y despues también completaran tu recuperación, lo mejor para entrenar carbohidrato con sales minerales, un saludo y no abuses de la miel, pues su compuesto calórico aunque beneficioso es sumamente alto, por lo que no debes engullir en exceso este precioso manjar natural.

 

Buen recuperador pero no tan "plus" como para sustituir los geles por la miel, verdad?

 

Yo tambien desayuno cada dia miel con los copos de avena mano de santo.
Ahora eso si, no recuerdo donde pero una vez me pareció leer por ahí que no es bueno abusar. ( creo que recomendaban una o dos cucharadas diarias).
Como todas las cosas es beneficioso pero con moderación.

 

El problema es la logisitica para llevarla.
En esfuerzo seria mejor diluirla con algo de agua, los botellines monodosis para geles que vienn cona lgunos cinturones pueden ser solucion
No es mala opcion en general, aunque para competiciones o dias importantes por comodidad y tener mas o menos controlado la ingesta yo recurriria a geles

 

Tengo desde hace tiempo este mini-botellín que compré en Decathlon y para llevar la miel es muy cómodo.
Por lo que leo, la miel es buena para "mantenimiento" pero le faltaría la chispita de un gel, no?
Claro, para tomarla un chorrito de miel y luego beber agua como con los geles.

 

Es una solucion, pero por comodidad yo emplearia los geles habitualmente. La miel por ejemplo para endulzar una infusión antes durante o despues o enriquecer un zumo....